肝脏的日常保养方法有哪些？

1.少吃加工食品:罐装和瓶装饮料、食品和常见零食中常添加防腐剂，对肝脏有或多或少的毒性。长期食用必然会加重肝脏负担，加重病情。

2、慎用药补:是三分毒，肝脏是人体的解毒器官，吃的药要在肝脏解毒。现在市面上有上百种药物，或多或少都会对肝肾造成损伤。所以肝病患者一定要在医生的正确指导下合理用药。

3.禁止饮酒:饮酒会加重肝脏负担。长期饮酒或大量饮酒会对肝脏造成损伤，引起肝细胞变性坏死。肝病患者本身就有肝脏病变，再饮酒会雪上加霜，加速病情向肝硬化甚至肝癌演变。

4、性生活要有节制:如果性交后出现乏力、腰部困倦、头晕等症状，应及时停止性生活。肝病患者在病情稳定期可以有适当的性生活，但在病情不稳定时，必须禁止性交，积极治疗。

5、保持愉快的心情:抑郁会导致肝气郁结，容易引起肝区疼痛，甚至影响内分泌和抵抗力，使病情加重。肝病患者一定要心胸开阔，情绪饱满，乐观向上，这样才能减轻痛苦，促进机体免疫机制的增强，最终战胜疾病。