听歌最大的好处[？〗

音乐与健康的关系在中国古代早有记载。《黄帝内经》论述了五音(宫商羽征)与五脏(脾、肺、肝、心、肾)七情的对应关系，深刻阐述了五音在调节情绪、治疗脏腑疾病中的作用，创立了“五音五调医疗法”和“秦萧养生之道”。《李璇文》写道:“七情之病，读书解闷，听歌解忧，不如吃药”，把音乐当作药；还记载了用“歌舞娱乐”的方法治疗精神病的经验宋代欧阳修说:“我患过焦虑症，但隐居不能治好。于是向孙游《陶子》学琴，乐此不疲，久而不知病在身。”通过学习弹钢琴，疾病被治愈了。

现代物理学、生理学、心理学和医学的成就表明，音乐是人体的遗传密码。据该报报道，日本学者给大肠杆菌遗传密码的每个碱基字母分配了一个注释，C = 3，T = 5...，并按照它的基序把它谱成了一段旋律，结果是一段甜美的音乐。所以报纸上关于音乐和健康“不是良药有时能胜过良药”和“不是良药有时能胜过良药”的报道与日俱增。

音乐对健身有五大作用:一是声音被大脑感知，通过“听”和“听”作用于人体；二是情感:音乐作品中表达的情感(悲、喜、乐、喜；平和、从容、开放、豪爽、壮阔、高等等。)直接作用于四维和人的身体，产生健康健身效果；三是意，即音乐的旋律、和声、配器、节奏、速度、调式、调性的整体效果，使听者产生想象和追逐，把听者带入一种现实的意境，如山峦、流水、森林、草原、清晨、风雨、阳光、月夜等不同的意境，使人得到满足和享受，从而达到调节思维和身体的效果；四、速度，即音乐具有节奏快慢、轻重缓急的特点。快而强的音乐让人听得入神，安静细致的声音能让人感到平和轻松，雄壮有力的音乐让人精神饱满，对人的思维和反应有直接的影响。第五，波，即音乐声波产生的能量，会直接影响人的血液脉搏和脑细胞思维谱。因此，音乐能量和音乐语言被人接收后会对神经系统、消化系统、血液循环系统和内脏器官产生直接影响，同时作用于思维，影响心理和情绪变化，达到健身和治疗的效果。

现代自然科学研究证明，不同的声音对调节人的情绪有不同的作用，比如A温柔，B平静，C豪爽，D热情，E舒适，F和谐，G平静。中国的五声音阶(宫上角筝语)，宫音悠扬和谐，可助饮食；商人的热情可以停止急躁和愤怒；喇叭声音舒适流畅，能帮助人入睡；激情的声音可以用来调音血管；羽音透彻柔和，能启迪心灵。有人说，音乐是神经系统的“维生素”，是成本最低的“保健品”。

甜美的音乐可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促进健康激素、酶和乙酰胆碱的分泌；二是能调节血液流动、神经传导、胃肠蠕动、肌肉紧张和新陈代谢；三是能增强呼吸功能，提高应激能力；调整神经系统，提高大脑的灵性；康德曾说，“音乐是一种高尚而机智的娱乐，它使人的精神帮助人体，成为身体的医治者”。