滋阴润肺，三种初霜养生茶特别推荐？

秋天大多数人最苦恼的事情就是上火。除了身体内部的愤怒，脸上的痘痘充分体现了这个季节的烦躁。初霜节气适合养阴润肺，能有效祛内热。

所以，本期初霜保健分析三种初霜保健茶。

我也想知道为什么先霜的愿望很巧妙。

菊花茶:菊花茶是最好的选择，可以清肺去火。秋天是菊花收获的季节。秋天不仅可以喝到清新可口的菊花茶，还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、头晕。菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，可以多喝菊花茶。

枸杞茶:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥的作用。能降血压、降血脂、预防动脉硬化。此外，枸杞对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视物模糊、记忆力下降有保健治疗作用，尤其对长期使用电脑引起的眼睛疲劳有疗效。经常喝水，对抗秋燥和白领常有的健康问题很有效！

菊花人参茶:人参中含有皂甙和维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，能提高免疫力，有效赶走疲劳。菊花气味芳香，有降火明目的作用。两者结合可以提神醒脑，赶走秋乏。但高血压的人不宜用人参，人参不宜与茶、咖啡、萝卜同食。选取干菊花花蕾4-5朵，人参10-20g。将人参剁成小块，用热水盖好，用菊花芽浸泡10-15分钟。

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