每天用热水泡脚对身体有好处。能达到强身健体的效果吗？
泡个热水脚，尤其是冬天泡个热水脚之后，特别容易睡个好觉。好好睡一觉，身体自然好。另外，根据中医经络理论，脚底有很多重要的穴位，泡脚可以起到养生的作用。
热水浸泡时，局部温度升高，促进血液循环，血管扩张，血液回流，疲劳。所以对于下肢血管来说，热水泡脚比较好。
泡脚其实是可以加快血液循环的，因为在四肢末端泡脚其实是可以加快血液循环的，因为脚在四肢末端，泡在热水里热胀冷缩，在高温环境下血管会扩张。
血液也会流动得更快，这样血液回流就会变得畅通无阻，全身的血液循环也会更加顺畅。血液循环顺畅，人的新陈代谢会变得更好，营养物质和氧气可以很好地输送到各个器官，身体也会更有活力。
用热水泡脚有很好的保健养生作用。早上泡脚可以安神助眠，让你一整天都感觉轻松愉快。下午用热水泡脚，可以清除上午工作中应该到来的疲劳；晚上9点热水泡脚，可以补肾壮阳；睡前用热水泡脚一分半钟，可以提高睡眠质量。那样可以把身体状态调整到最佳，抵抗力也会有一定程度的提高。
人体的两脚离心脏的距离比其他部位远，循环最差。人体的两脚离心脏的距离比其他部位远，循环最差。大家都有这样的经历:寒冷的冬天哪里最冷？是的，只是两英尺。如果穿厚一点的靴子，脚就不会觉得冷，全身也不会那么冷。用热水泡脚可以扩张脚底血管，促进身体血液循环，新陈代谢旺盛，排出更多废物。
热水的温度不能太高也不能太低，40℃最好。如果太高，有烫伤和烫伤脚的危险。太低的话就不能叫泡脚，最多叫洗脚。泡脚30分钟-1小时。
饭后不宜立即泡脚，不利于食物消化吸收。泡脚后不宜马上睡觉。建议通过足底按摩来放松，效果更好。特殊体质:糖尿病、心脑血管疾病患者不宜长时间泡脚。
泡脚很舒服，主要跟人体下肢血管有关，主要跟人体下肢血管有关。一般动脉中含有营养物质和营养物质的血液，一般都是从心脏开始，然后向下流到腿脚。血液通过毛细血管后，会和一些垃圾产物一起通过静脉血，然后流回心脏。如果动脉扩张，动脉的血流量就会增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就会堆积。
糖尿病足一般分为缺血型、神经病型和混合型。一般有神经病变的糖尿病足患者通常会觉得冷，所以更多的人可能会选择用热水泡脚；但一旦有神经病存在，患者自身的冷热感并不明显；泡脚的过程中，容易烫伤。
泡脚被认为是一种“静态运动”，是一种保健手段。我们中国很注重泡脚。辛苦一天后，晚上泡脚可以放松我们的身心，消除疲劳，尤其是在冬天。睡前泡脚可以加快血液循环，帮助我们睡眠。泡脚被认为是一种“静止运动”，很多人也将其视为一种保健手段。虽然泡脚是一件很惬意的事情，对身体有一定的保健作用，但是也要讲究科学的方法，并不是每个人都适合的。
用热水泡脚也要注意一定的方法。把握好温度、持续时间、节点、禁忌，就能享受泡脚的好处。泡脚只能是日常生活中的一种保健手段，绝不能作为治疗疾病的方法。