营养米虎食谱大全高速搅拌机

1，核桃米糊

材料:核桃30克，红豆30克，黑米30克，黄豆40克。步骤:将黄豆、红豆、黑米用清水洗净，和核桃一起放入豆浆机中，加入适量的水，按下米糊功能键或五粮豆浆键，程序结束，健康美味的核桃米糊就做好了。

2、紫薯米糊

材料:紫薯200克、糯米50克、水800毫升。步骤:将紫薯洗净去皮切成小块，放入豆浆机中，加入洗净的糯米，倒入适量的水，按下粗粮米糊按钮，程序结束紫薯糯米糊就做好了。

3.胡萝卜、玉米和小米糊

配料:胡萝卜、玉米粒、小米、水。步骤:胡萝卜洗净，切成小块放入豆浆机中，然后加入玉米粒和洗净的小米，倒入适量的水，启动米糊功能，程序结束米糊就做好了。

4、五黑米糊

配料:黑米、黑豆、黑小米、黑芝麻、红枣、清水、糖。做法步骤:红枣洗净，去核，切成小块；将黑米、黑豆、黑小米全部清洗干净，放入高混机中，加入清水，在高混机中开启米糊模式，等到度数结束，加入少许糖继续搅拌10秒。

5、红枣银耳米糊

配料:红枣、银耳、大米、水。做法步骤:银耳提前泡水，撕成小朵；红枣洗净，去核，切成小块；把米洗干净，一起放入豆浆机中，加入适量的水，选择米糊功能键，程序最后我们的米糊就做好了。

6.南瓜玉米糊

配料:南瓜、玉米渣、水、糖。做法步骤:南瓜洗净，切成大块；将玉米渣洗干净，放入豆浆机，选择米糊按钮，结束程序，倒入杯中，加一点糖，远远的就可以吃了。