减肥后的吴昕逆袭，告别“小粗腿”，大方公开减肥方法，不节食。
吴昕的人气在乘风破浪之后又上了一个新台阶，但还是避免不了催婚的现象。参加《我的女儿》的时候，吴昕是被催婚最狠的一个，甚至让她有点抑郁。她直言自己不想结婚，要等对的人，才能过上好日子。为什么要两个人凑合呢？
是因为年纪大了吗？有一次在《快乐大本营》里，她也用一个笑话回应了这个问题，不适合离婚的话比较麻烦。吴昕已经38岁了，在老一辈眼里真的会为她担心，但现在的吴昕已经不是十几年前那个有点黑有点胖的小透明姑娘了。
吴昕通过《闪耀新主播》的比赛进入湖南卫视，成为快乐家庭的一员。然而，主修法语的吴昕并没有多少主持经验。刚开始她有点小胖，有些不成熟，有时尚意识的人叫她“小粗腿”，总是咯咯笑，被人说傻甜。这样的吴昕多年来在快乐大本营的舞台上一直有点透明。
而一直不肯认输的吴昕，却一直在幕后偷偷努力，咬牙减肥，提升气质，增强时尚感，不断开快乐大本营和类似的综艺节目，学习主持技巧，不断通过影视剧提高自己的知名度，哪怕不是重要的嘉宾镜头，他也是兢兢业业的完成。
减肥成功后，时尚感不断增强的吴昕开始成为各种艺术的宠儿。女儿既是宅，又是佛系，星探展现了睿智细心的一面。但她在登上吐槽大会的时候，大胆调侃自己，回复了网上的一些不实言论，展现了自己超强的情商，《乘风破浪的姐姐》展现了巨大的成功。
从最初的小透明、傻傻甜甜，到现在的时尚达人，吴昕的人气不断攀升。当被问及如何开始减肥时，吴昕说，正是因为方法正确，她才能快速减肥。其实她的方法很简单，只是改变饮食，不仅能快速减肥，还能减脂，而且减肥后不会反弹。
中年女性似乎很容易在不经意间发胖。其实这很大程度上是生理原因。我们身体的基础代谢功能从25岁开始逐年变慢，再加上饮食结构不健康，肌肉流失，缺乏运动，生活安逸舒适，很容易发胖。另外，减肥方法不当也会导致肥胖。
控制饮食能减肥吗？很多人觉得这有点太简单了！其实我以前也瘦过。作为一个有经验的人，我能够通过改变饮食，从140斤瘦到不到105斤。在这方面，我也有同感，但是很多人减肥失败是因为饮食。
中年女性一旦发胖，总是从腰腹部堆积脂肪，以至于平时一坐下，肚子就会自动生成三层肉。结果就是穿再漂亮的衣服也没有美感。事实上，肥胖不仅会导致身体变形，还会增加身体负担，危害健康，容易导致脂肪肝、高血压、糖尿病等疾病，而且年龄越大，肥胖的危害越明显。
减肥的本质是在减脂的同时减肥。只有脂肪没了，你才能减肥，才能重拾好身材。只是很多人一开始就犯了错误。比如常见的节食减肥，看起来很容易饿肚子。其实节食只是让身体短时间脱水减肥，会导致肌肉流失进而降低新陈代谢。容易形成肥胖体质，往往会经历越来越胖的尴尬。
减肥不仅仅是减肥，更是减脂！但是，只有在身体获得均衡营养的前提下，减少热量摄入，脂肪才能被消耗。改变饮食减肥的方法是非常科学的，既能减脂达到减肥的目的，又能改善新陈代谢避免反弹，而且方法简单，容易坚持。