肺阳虚的人应该怎么吃养生？

对于肺阳虚的人，你需要在平时小心，很容易因为各种问题影响肺部的健康。所以肺阳虚的人要注意平时养生的方法，那么肺阳虚的人应该吃什么来改善身体不适呢？让我们来看看。

番茄

对于肺阳虚的人来说，首先推荐的食物就是番茄，也就是我们常说的番茄。番茄中含有番茄红素，可明显降低组胺引起的毛细血管通透性增加，具有抗炎作用。此外，西红柿还含有丰富的核黄素和维生素A，对防治牙龈出血和口腔溃疡非常有益，所以经常吃西红柿可以促进我们的健康。而且煮熟的西红柿更有营养，更容易被吸收。大家都知道番茄越红越好，也就是番茄红素越多。番茄红素是一种强抗氧化剂，还具有预防心血管疾病和癌症的作用。是极好的抗衰老食品。炒番茄或者煲汤可以释放更多的番茄红素，对肺阳虚的问题也会有帮助，所以我们可以多吃。

白萝卜

在干燥的秋冬季节，萝卜是清热去火的最佳选择，而我们可以通过吃白萝卜来改善肺阳虚的不适，白萝卜可以很好的保护肺部的健康，也非常适合生津止渴，化痰止咳，润肺除燥。此外，萝卜还有消食化滞、消胀气、解毒清热、润肠通便的功效。白萝卜有消炎作用，可以缓解咽喉肿痛。白萝卜片切碎后，有益成分的释放会增加，对止咳也有效果。建议烧开水吃剩下的萝卜。经常食用可以保护肺部健康，从而解决肺阳虚的不适。

上面推荐的食物味道都不错，最重要的是保护肺的作用也很强。现在很多人都是肺阳虚，平时需要适当的食物改善。以上推荐的蔬菜有助于解决肺阳虚的问题，是我们不能错过的好选择。