除湿汤的成分有哪些？
祛湿汤2、芡实红豆汤——出自《本草纲目》，原料薏苡仁、红豆、芡实各半碗，加入适量竹叶、马齿苋、槐花、绿茶。以上材料都是干货。将薏苡仁、赤小豆和芡实用水浸泡1-2次。马齿苋浸泡半小时；将竹叶、马齿苋、槐花、绿茶用纱布包裹；将所有材料放入锅中，加水，煮一小时。不加任何调料，只是喝汤，吃薏米、红小豆、芡实。功效这是《本草纲目》中健脾祛湿的治疗方子。湿重常伴有脾虚。两者同时调整，才能见效快，容易断根。以上材料不好收集，但市面上有成品，比如芡实籽茶，特别适合春天回南方。相对于普通的食疗，这种汤更偏向药膳，所以效果好很多，而且还有美白减肥的功效。
润燥汤3、糯米排骨汤——润燥利尿原料500g，排骨250g，糯米少量。甜瓜去皮，切成大块。将排骨和糯米一起放入锅中，加水，小火炖一个半小时，再放入冬瓜，炖10分钟，然后在锅中加入调料。功效此汤具有清热燥湿、利湿的功效，对水肿、尿路疾病患者有辅助治疗作用。
祛湿汤。黄瓜蹄筋汤——清热祛湿原料:老黄瓜1斤、猪蹄筋1斤、陈皮1角、赤小豆2颗、干贝碎1汤匙、扁豆1、粉条8条。水烧开后加入猪蹄筋，煮15分钟。功效老黄瓜能清热燥湿，去火毒。扁豆和红小豆有健脾祛湿的功效。加入猪肉粉条熬制黄瓜汤，可以使其对肠胃有更大的清热作用。
祛湿汤5、扁豆鲫鱼汤——健脾祛湿原料:扁豆木棉15g、蜜枣2枚、鲫鱼肉100g、陈皮3g、生姜2片、3片。将鲫鱼翻炒，倒入适量清水，将扁豆略炒，将鲫鱼、扁豆、泡好的木棉陈皮、姜和一碗热水放入炖锅内，有效的将扁豆炒熟。木棉陈皮焖鲫鱼是春季健脾祛湿的养生汤。
祛湿汤。沙哥扁豆猪骨汤——祛湿开胃原料500g，猪扇骨500g，梅豆、扁豆、红小豆各50g，蜜枣2个，生姜2片，水10碗。将梅豆、扁豆、红小豆用清水浸泡2小时，将猪扇骨切成块，用清水洗净，捞起用红小豆洗净。将水烧开，加入所有材料，小火炖20分钟，然后小火炖1小时。加盐调味后即可食用。功效:清热利湿，健脾开胃。功效经常食用此汤可以清热开胃，健脾祛湿。
祛湿汤。五花肉马蹄猪肉汤——瘦肉400克、土茯苓200克、胡萝卜1根、无须玉米1根、去皮马蹄10只、去核蜜枣3枚、陈皮10余片、生姜3片，用于祛湿消食。陈皮泡一会儿，捞出来。功效土茯苓能清热利湿，健脾胃，马蹄助消化，胡萝卜助补气。此汤具有清热燥湿、解毒健脾、养胃润肺的作用。
祛湿液以祛湿汤橄榄水鱼汤——水鱼200-250克、橄榄6个、生姜3片、陈皮十几片为原料。陈皮泡一会儿后，将橄榄对半切开，水鱼切块，焯水，将所有食材一起放入炖锅，加入4碗开水，盖上盖子，放入水中炖3小时，加入调味料。功效祛湿，帮助因湿气引起的各种皮肤病，缓解春困。
祛湿汤9、山药猪粉丝骨汤——健脾祛湿原料约1斤猪粉丝骨，陈皮5、6片，铁棍山药2根，根果、莲子、茯苓各30g，生姜3片。猪骨切块，山药焯水切段，所有材料倒入高压锅，加水煮半小时，再加入调料。老式的煲汤方法，先炖10分钟，再炖1小时。健脾祛湿的功效，如果选择猪肩胛骨处的扇骨和靠近猪尾的尾龙骨熬汤，祛湿的效果会更好。
润汤10，金针菇切片汤——金针菇150g，黄豆芽150g，瘦猪肉240g。步骤瘦肉切片，用2汤匙生抽、半汤匙白糖、半汤匙生粉腌制备用；锅中热油，放入姜、豆芽翻炒，捞起备用；加5碗水烧开，放入姜豆芽，再次烧开，放入金针菇和肉片，熟时加入调料。功效此汤具有清热利湿、消肿益智、减肥的作用。如果体内有湿，可以多喝10多种祛湿汤来调理，尤其是春天和湿气容易侵入人体的日子。除了食疗之外，积极运动、拔罐、艾灸都是祛湿的好方法。但是，如果湿兼脾虚，那么只有食疗才能达到两者兼得的效果。