保温杯里除了枸杞还能泡什么？看一看预防保健药茶
首先，感冒
每当季节交替的时候，很多人总会感冒，其症状有发热、头痛、流鼻涕、咽痛、咳嗽、身体疲劳等。感冒一年四季都可发生，但冬春季节多发。正确饮用凉茶，不仅可以在感冒时促进身体的恢复，还可以在没生病时起到预防作用。
推荐茶叶材料:紫苏叶、羌活、桑叶、菊花、党参、板蓝根、大青叶、生姜等。
苏强茶:紫苏叶5克，羌活9克，茶叶9克。将三种茶料一起磨成粗粉，用开水冲泡饮用。或者直接将三种茶料放入锅中煎煮，再煮沸十分钟取汁饮用。
紫苏叶味辛，性温。《本草纲目》记载能行气、化痰、益肺，能活血、温中、止痛、平喘、安胎。羌活能散寒祛风，有解热抗炎作用。此茶适用于因风寒感冒引起的恶寒、发热、无汗、乏力、四肢疼痛等症状。
禁忌:温病、气虚、表虚者慎用。
姜葱茶:姜葱10g，祁门红茶3g。姜、葱洗净，姜、葱切片，放入锅中焖10分钟。用热汤冲泡祁门红茶饮用。
姜和葱有助于散寒解表。与红茶同饮，适用于恶寒发热无汗，头痛身痛，白咳痰多的风寒感冒。
第二，低血压
低血压常伴有乏力、头晕、眼前发黑等自觉症状，常见于贫血或失血过多、中老年人、缺乏运动、长期卧床者等。低血压的原因与内分泌失调、遗传、营养不良、地理环境和气候有关。大多数患者可以通过调整血压来控制。
推荐茶叶材料:黑芝麻、太子参、黄芪、红枣、藏红花、山药等。
黑芝麻红茶:黑芝麻30克，红茶6克。用文火炒黑芝麻，磨碎，与茶叶混合均匀，然后分成两包。用开水冲泡，饮用前先泡盖十分钟。
黑芝麻药食同源，具有滋补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥的作用。可用于头晕耳鸣耳聋，头发早白，肠燥便秘。此茶可升高血压，适用于肝肾阴虚引起的低血压人群。
第三，高血压
如今，高血压堪称慢性病的超级杀手。一旦控制不好，容易导致高血压脑病、脑血管病、心力衰竭、慢性肾功能衰竭等并发症。高血压的早期症状主要有:情绪激动或过度劳累后的头晕、头痛。耳鸣、失眠等。发现高血压与饮食、生活习惯、遗传等因素有关。纠正不良习惯，注意日常调理，可以稳定血压。
推荐茶叶材料:绿茶、乌龙茶。玉米须、莲子心、菊花、枸杞子、何首乌、桑寄生、决明子、山楂等。
苹果蜂蜜茶:苹果皮50克，绿茶3克，蜂蜜25克。将苹果皮洗净，放入锅中煮至水开，皮烂，滤出汤汁。将绿茶放入杯中，用过滤后的苹果皮汁冲泡，待茶温稍降时，加入蜂蜜调味即可饮用。
苹果不仅能健脑、提高智力和记忆力，还能降低胆固醇、降血压、排毒养颜、防病抗癌。用苹果皮和传统绿茶泡茶，具有滋阴清热、降血压的功效，适合高血压患者饮用。
第四，冠心病
冠心病是由于冠状动脉内壁脂肪沉积，形成斑块，使动脉狭窄。这种狭窄会引起心肌缺血，导致器官病变。冠心病的症状是胸部中央的一种挤压性疼痛，会向颈部、前额、背部放射。胳膊和肚子。冠心病与高血压、高血脂、糖尿病等有关。可以从日常饮食和生活中预防、调整和控制。
推荐茶叶材料:绿茶、红茶、茉莉花茶、菊花、川穹、柴胡、黄芪、百合、银杏、益母草、丹参等。
三七丹参茶:三七3克，丹参15克，何首乌11克，乌龙茶3克。将三七、丹参和何首乌用水过滤，切碎。然后用乌龙茶加开水冲泡，20分钟左右滤渣取汁饮用。
三七可以补血。《本草纲目》中记载:“人参首益气，三七首补血。”何首乌有助于降低血压，改善心肌缺血，而丹参可以活血安神，除烦散结。
禁忌:服用抗凝药的心脏病患者最好不要喝这种茶，容易导致出血。孕妇不宜喝此茶。
第五，胃炎
胃炎是由刺激性食物和化学腐蚀剂引起的。药物、细菌、应激反应等原因引起的胃黏膜炎症性病变，属于中医“胃脘痛”、“呕吐”的范畴。胃炎表现为饭后饱胀、反酸、嗳气、不规则腹痛等消化不良症状。严重者可出现呕吐、呕血、黑便。
推荐茶叶材料:麦芽、玫瑰、茉莉、甘草、生姜、陈皮、西洋参、柴胡、芦根、当归等。
双花甘草茶:茉莉花和甘草各5克，干玫瑰花10克，茶叶15克，陈皮12克。用开水冲泡五种茶，加盖20分钟左右后饮用。
这种茶能有效缓解急性肠胃炎、消化不良和痢疾。
第六，月经不调
月经不调是一种月经周期或出血量异常的疾病，是妇科常见病之一。月经不调的原因有很多，但主要是外感六邪、内伤七情、饮食引起的。日常生活和环境变化等因素。很多全身性疾病，比如肝病。内分泌疾病。高血压、血液病等。也可能引起月经失调，所以女性要注意调理身体。
推荐茶叶材料:绿茶、红茶、红花、当归、益母草、桃仁、芍药、芍药、火麻仁、玫瑰花、香附、紫茎泽兰、党参、熟地黄、柴胡等。
红花茶:红花5克，桃仁3克，红茶3克。将桃仁磨成粉，与红花、红茶一起倒入杯中，用开水冲泡十分钟后饮用。
桃仁能破瘀润肠，红花为调血药，能破血、活血、补血，与红茶同饮适用于闭经。
天然草本药茶，不含脂肪、高蛋白等化学成分，能分解体内脂肪，降低三高，排出毒素，调理肠胃，冲泡方便。是一种非常适合居家旅行的保健药茶。
李海军写的。