颈椎病、肩周炎——这三个穴位可以帮你解决痛苦。

手臂上有一条经络线——小肠经。小肠上经络上有38个穴位。最容易堵塞的穴位是后溪、天宗、守贞。这三个穴位疏通了，颈椎病、肩周炎、落枕引起的颈部不适也能轻松解决。

先说第一点:后溪穴。

后溪穴与督脉相连，经常刺激可提高杨琪，提高机体抗病能力。对于重度颈椎病患者，按压此穴1-3分钟，可明显减轻颈椎的不适和疼痛。

这个点很好找。当我们握拳时，可以看到这个穴位在第五掌和手指的关节后面。当我们握紧拳头时，我们可以用另一只食指按摩。

第二点是天宗穴。

肩颈不适的人，这个穴位会有很强烈的痛感。有时候，中国按摩按摩师按摩时，患者往往难以忍受。这时候一定要坚持多日做按摩，舒筋活络，气血通畅后再按摩时疼痛就会消失，肩颈的不适感也会减轻。

天宗穴位于人体背部，一般需要按摩师辅助按摩。被按摩的病人可以平躺在床上，放松上半身，操作者可以用手掌根部按压肩胛下窝中央。

另外，由于现代人喜欢吃生冷的食物，小肠容易积寒湿，进而导致肠胃出现问题。这种情况下，患者可以在天宗穴进行杯托。深紫色的拔罐可以重复进行，直到颜色变淡。

第三点是:守贞穴。

鉴真穴是治疗肩痛和降低血压的重要穴位。

鉴真穴是小肠经络的一个常见堵塞点，你可以随时通过探索它来了解经络的通畅情况。如果继续堵在这里，会逐渐影响局部的气血分布，久而久之就会导致颈肩疼痛。因此，守贞穴是治疗肩痛的首选，而且根据已故日本针灸大师泽田健的经验，此穴有降血压的作用。泽天大师常以守贞穴为主治疗高血压。

肩真穴的探摸也需要他人的帮助，而且是对掌操作，即左手放在右肩上，右手放在左肩上，其余四指放在肩关节上。腋窝皱襞上方1寸的穴位是拇指的守贞穴，大部分人这里都有结节。此时忍住疼痛，持续按压5分钟，3-5天后结节消散。