如何正确处理和对待自己的心理健康问题

1，能正确对待自己，有自知之明。对自己有一个恰当的评价，不自卑也不骄傲。不要对自己太苛刻，去做自己做不到的事，也不要因为错误而无休止地自怜。你不应该让自己太舒服，也不应该太痛苦。

2、能正确对待他人，善于交友，即能建立良好的人际关系。与人交往时，善意(如尊重、信任、喜悦等。)不止是敌意(如猜疑、嫉妒、仇恨等。);我们应该抱着与人为善的精神，理解和包容别人的错误。

3、能正确对待工作，热爱学习和劳动。有人说，工作、劳动、学习对心理健康的重要性，就像维生素对身体的重要性一样。如果一个人整天只吃不做，即使他身体强壮，精神也是空虚的。而且精神空虚容易出问题，进而导致健康问题。

4.能够正确对待环境，有良好的适应能力。自然环境和社会环境总是在变化的。秋去冬来，人们要调整自己的衣食住行，以适应四季的气候变化。改造自然，首先要适应自然，同样对待社会环境。面对客观现实，我们必须分析哪些需要改变，哪些可能改变。什么是不能改变或者暂时不能改变的，以此来决定你应该采取什么样的态度和行为。

5、能正确对待结果。工作的成绩和各种荣誉都是努力的结晶，高兴庆祝是对的，但不要沾沾自喜，得意忘形，更不要自满、自大、自恋。

6、能正确对待挫折。人不是圣人，工作中难免会有失败和挫折。遇到挫折和失败时，要及时分析原因，不要被挫折击倒，要学会放下包袱，轻装前进。

如果你能做到以上六个方面，就能使你的心灵处于和谐自然的健康状态；不要对生活中的各种问题和烦恼退缩、逃避或幻想。另外，这六个“正确的治疗”既可以作为心理健康的手段，也可以作为心理健康的目的，就是把这里的手段和目的融为一体。应该说心理健康同时是一种理想和追求，没有止境。