中医是怎么说元气的？被削弱是什么意思？肾精、胃精、心精、肺精是什么意思，怎么保养？

元气又称中气，也是人的根本之气。通俗点说，人的大手术、剖腹产都会引起。毒气外泄，需要很长时间才能恢复。五脏皆有精，其实指的是五脏的独特功能，但肾才是真正意义上藏精的脏器。这个本质有狭义和广义之分。狭义上也指再生产和有形的本质。从广义上来说，就是遍布全身的无形精气。脾胃的本质其实是运化的微妙水谷。肝藏血，血通畅，说明精气正常。同样，肺主宣、主吸。说到保养，还会涉及到五行的问题，其实就是养生的问题。顺应自然，生活适度，生活规律，休息放松，养成良好的生活习惯，自然会健康长寿。