苦菊泡水有什么好处？揭秘苦菊的六大神奇养生功效。

虽然吃起来苦，但苦菊营养丰富，有抗菌、解热、消炎、明目的作用。是清热去火的好菜。苦菊泡水有什么好处？让我们一起来看看吧。

菊花泡水有什么好处？

清肝泻火

苦橘性凉，味苦，富含维生素。具有祛燥热、上火等作用。对于咽干舌燥，可以吃苦菊缓解，也可以直接喝苦菊茶达到缓解的效果。

放松和利尿

苦菊含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和维生素C，可以帮助肠道蠕动，帮助消化和排便，防止便秘，促进尿液排泄，排除毒素，所以苦菊还可以美容养颜。

预防贫血

苦豆子中的胡萝卜素、维生素C、钾、钙等营养成分对防治贫血有很好的效果。此外，苦豆子可以凉血止血，帮助伤口恢复。

消炎消肿

苦菊含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，能有效杀菌消炎，对治疗黄疸型肝炎、咽炎、感冒发烧、慢性气管炎、扁桃体炎有很好的疗效。

癌症预防和治疗

苦豆子中的活性成分对急性淋巴细胞白血病、急慢性粒细胞白血病有很好的抑制作用。此外，菊花还用于治疗宫颈癌、直肠癌和肛门癌。

降低血糖

苦菊热量低，脂肪低，碳水化合物低。苦菊能降低血糖浓度，特别适合糖尿病人。