低热量版美粥！想安利给每一个减肥的人！

山药(山药)150g，大豆20g，燕麦20g，百合10g，桂花一茶匙，糖适量，纯牛奶150ml。

步骤

1.将食材加入破壁机(豆浆机也可以)。

2、加水至800ml，按照豆浆模式，打开。

3.完成后加入纯牛奶。