小米用什么煮比较好？

主要功效:健脾润燥，宁心安神，治疗失眠多梦，食欲不振。

二、小米山药粥

主要功效:健脾止泻，消食导滞。同时也适合脾胃虚弱、消化不良的儿童食用。

三、海参小米粥？这样海参的营养价值和小米很好的结合在一起，对身体大有好处，特别适合怀孕的女性。

如果给老人吃，加点峨眉豆、红豆、绿豆、黄豆，很滋补。我不知道你从哪里来。我们当地的老人也喜欢加点萝卜干片或者大头菜，味道很独特。

年轻人爱吃麦粒、黄豆、薏米、高粱米、荞麦。

孕妇可以添加扁豆，扁豆中含有叶酸，对胎儿有好处。