什么菊花和枸杞最好吃？

对于中药材中的菊花和枸杞，泡茶时如何搭配使用是有讲究的。一般来说，菊花和枸杞一起泡制可以形成互补的效果，可以有效缓解身体的疲劳和烦躁，具有明目、解暑、滋补肝肾的功效。

具体来说，最好选择以下几种菊花茶和枸杞茶:

1.桂花、枸杞、菊花茶:三种材料能提高互补作用，具有宁心安神、清热润燥、滋补肝肾的作用。

2.玫瑰菊花枸杞茶:有助于补充营养，增强人体免疫力。

3.桂圆菊花枸杞茶:能养血益气、明目等。，对虚弱、贫血、头痛等症状有很好的缓解作用。

一般来说，选用干菊花和枸杞，用开水冲泡。冲泡时可根据个人口味加入适量蜂蜜或红枣，增加口感和营养价值。