春天吃什么水果？春季吃的水果介绍。

1、樱桃:樱桃被誉为“春天的第一果”，所以春天吃樱桃比较合适。樱桃果实肥厚，鲜美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，铁含量尤为突出，是柑橘、梨、苹果的20多倍，居水果之首。

2.菠萝:菠萝中含有一种叫“菠萝蛋白酶”的物质，能分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿；菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益。菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。

3.芒果:芒果果实的营养价值极高，维生素A的含量高达3.8%，是杏的1倍。维生素C的含量也超过了橘子和草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。

4.草莓:草莓是一种常见的水果，被营养学家誉为“春季第一果”，是春季养生佳品。草莓一直被认为具有补血益气、健脾润肺的功效，老少皆宜，尤其是体虚者，草莓是滋补水果之一。草莓富含维生素C，可以帮助消化。同时，草莓还能强健牙龈，清新口气，润喉。此外，草莓中所含的铁、葡萄糖、果糖、苹果酸和柠檬酸能有效辅助治疗春季易发的咽喉肿痛、肺热咳嗽、疖子长疮等疾病。