？草本减肥书教你清除肝脏中的内毒素。

导读:教你内毒素。你知道你的身体是如何排出毒素的吗？通过不断筛选体内毒素，通过皮肤排出体外。但当你过度劳累或毒素过多时，身体会感到不适，健康受损。其实如果平时吃了以下七类，就可以得肝内毒素了！

大蒜

大蒜含有大量含硫化合物，能激活肝脏中的肝酶，清除体内毒素。大蒜还含有大蒜素和硒，可以帮助保护肝脏免受毒素的侵害。

葡萄柚

柚子含有丰富的C和抗氧化剂，是肝脏清洁的两大利器。其中含有丰富的化合物，可以加速肝脏解毒酶的产生。柚子还含有丰富的类黄酮，可以燃烧肝脏中的脂肪。

导读:教你清除肝脏内毒素。你知道你的身体是如何排出毒素的吗？正是通过肝脏，体内的毒素不断被筛选，通过皮肤排出体外。但当肝脏过度劳累或毒素过多时，你的身体就会感到不适，健康就会受到损害。其实，如果平时多吃以下七种食物，就可以清除肝脏内毒素！

绿茶

绿茶中的儿茶素作为一种植物抗氧化剂，可以消除肝脏中脂肪的堆积，恢复肝脏的正常功能，保护肝脏免受毒素的侵害。

苦瓜

苦瓜、芝麻菜、蒲公英、菠菜、芥菜、菊苣等绿叶也含有大量的清洁化合物，可以清除体内的重金属。绿叶蔬菜还可以消除体内，促进胆汁的流动。

鳄梨

鳄梨富含谷胱甘肽化合物，可以保护肝脏免受过量毒素的侵害。研究表明，每天1到2个牛油果，坚持一个月，可以修复受损的肝脏。

健康网导读:宝典教你如何清除肝脏内毒素。你知道你的身体是如何排出毒素的吗？正是通过肝脏，体内的毒素不断被筛选，通过皮肤排出体外。但当肝脏过度劳累或毒素过多时，你的身体就会感到不适，健康就会受到损害。其实，如果平时多吃以下七种食物，就可以清除肝脏内毒素！

胡桃

核桃含有高浓度的L-精氨酸、氨基酸、谷胱甘肽和omega-3脂肪酸，有助于排泄导致肝脏疾病的氨。

姜黄

姜黄是保持肝脏健康的最有效的食物之一。经证明，它可以防止毒素对肝脏的损害，甚至修复受损的肝细胞。姜黄可以促进胆汁的自然生成，减少肝管的肿胀。

我提醒你，核桃还可以帮助增加血液中的氧气，加快身体循环。