肾俞穴是怎么按摩的？

按摩时，患者取坐位，双手以拇指肋面触肾俞穴，先下压，再相对挤压，同时做环形揉捏，以酸、痛为度。这就是挤压揉面法。或者双手拇指肋面轻轻按在穴位上，然后迅速向支石穴方向推，手法轻柔，每侧50次。这就是推法。

这种按摩有补肾气、强腰肾、养精安神的作用。因此，针灸师将其视为强腰补肾的重要穴位。