什么核桃泡水可以补脑？

核桃是一种健康的坚果，其脂肪酸、矿物质等成分营养丰富，有利于改善大脑健康。下面介绍几种可以泡水喝的核桃:

1.蜂蜜核桃水:将新鲜核桃捣成细糊状，与温水混合，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。能增强免疫力，预防感冒，缓解咽喉不适。

2.发酵核桃汤:将核桃仁加入糯米发酵汤中煮沸，再加入枸杞等材料，根据个人口味加糖或蜂蜜调味。饮用后可促进血液循环，缓解疲劳，保养肝脏。

3.核桃大枣粥:将核桃、大枣、小米一起加水煮成稠粥，口感丰富，具有滋补、益智、祛暑的功效。

以上是核桃泡水的一些经典方法。不同的饮用方式对健脑和健康的贡献不同。可以根据自己的口味和需求选择适合自己的方法。