如何泡脚养生？

1，泡脚水里加醋。当我们想泡脚的时候，可以加点醋，可以消除疲劳，风湿，改善身体的寒性。

2、在泡脚水中加入生姜。泡脚的时候可以放一块生姜在热水里，可以促进血液循环，使皮肤嫩滑，治疗失明。

3.在足浴水中加入盐。泡脚时加点盐，可以消炎杀菌，治疗脚气和脚臭。

4.在足浴水中加入药材。根据自己的需要，可以加入红花、苦参、当归等药材。中药的功效可以通过足部的吸收来改善我们的体质，调理我们的身体，治疗疾病。

5.泡脚的时候，可以适当按摩一下脚。要注意热水的温度和泡脚的时间。不要太长，最好是15-20分钟。