腿部按摩技术

1,小腿捏法:用双手从脚后跟到尾巴中点捏,由下往上捏10次。

2、小腿滚动法:用拳头自下而上滚动小腿,滚动19次。

3.双手膝盖小腿:双手握住脚踝,将衣服收紧至膝盖,* * * 4次。

4、大腿握法:双手成钳状,从大腿到膝盖,再从膝盖到大腿根部,* * *做10次。

5、大腿卷法:从大腿跟外侧到膝盖,再从膝盖侧到大腿跟,* * *做10次。