钟的汉源养元茶真的有效吗？

你好，是一种保健品，对身体有一定帮助，但不建议长期依赖。一切都是适度，过分。建议正常人不要盲目追求保健品养生。最重要最健康的，无非就是饮食和运动。只要合理控制饮食，营养均衡，作息规律，适当运动，就能强身健体，祝身体健康。