美容保健广播稿件

导语:美容保健的播音稿怎么写？本文是我精心编辑的品彩美容保健播报稿。com pincai.com，希望能帮到你！

美丽与健康广播亲爱的顾客朋友们:

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亲爱的梨园社区的居民朋友们:

大家好，今天是9月14，2018，农历八月十四是中秋节的前一天。欢迎来到“梨园之声”。我们是内蒙古财经大学社会工作15班的学生。今天，我们为您带来一个关于季节和健康的专栏。

时光飞逝，我们又到了收获的季节。今天，我们与你分享“千禧年与健康”。

千禧年，八月节，“他知道今晚的露珠会是霜，家里的月光是多么明亮！”。她那玉白色的楼梯因露水而冰冷，她的丝绸鞋底是湿的，她在那里逗留了这么久，在白露打湿萤火虫之后，该是清除冰霜的时候了。现在，我们正处于二十四节气的千禧年，这是一年中的第十五个节气。9月8日前后，由于太阳直射点明显南移，各地气温迅速下降，天气凉爽。夜间接近地面的水汽在植被上形成白露，故名“白露”。

千禧年的到来也标志着季节已经从初秋进入了仲秋，天气渐渐变冷，露水发白，庄稼即将成熟。千禧年也是昼夜温差最大的节气，温差一般在10~15摄氏度左右。

“夏天的时候，不要把自己暴露在白露里”，夏天凉爽的衣服可以收起来了。“白露分秋夜，一夜寒。”睡觉记得盖好被子，注意脚和腹部的保暖。现在千禧年了，别忘了提醒TA加衣服保暖~

千禧年来了，秋天真的不远了。这个时候要多喝水，防止干燥，尤其是蜂蜜水，饮食要清淡。

千禧年即将来临。千禧年是秋季的第三个节气，是一年中温差最大的节气。千禧年的到来，不仅仅表现在初秋的结束和中秋的到来，更预示着我们所有人的改变。这里我们就从四个方面来讲解一些千禧季节的养生保健知识。

首先，在穿衣方面，要注意两点。一、早晚及时添加衣物；第二，不要盲目穿太多衣服。刚才我们也说了，千禧年是一年中温差最大的节气，尤其是早晚，容易导致感冒和流感，也容易导致旧病复发，所以早晚记得及时添衣；再一个，为什么说不能盲目穿太多衣服？因为在秋冬季节，天气变冷，人的毛孔会自动闭合御寒。如果盲目穿太多衣服，毛孔会因为热而张开。如果气温突然下降，很容易让人生病。当然，这种病并不适合所有人。一般来说，每个人都要因人而异，及时增减衣服；

第二，饮食方面，我们介意大家在饮食上要注意润肺除噪。白露过后，早晨会出现口干、唇干、鼻干的现象，要多吃止咳润喉除噪的水果，如柚子、犁头等。枇杷等。，还有一个就是千禧年前后不宜多吃生冷食物，会导致消化道疾病，要少食多餐，多吃熟软开胃的食物。最后，千禧年前后，有些人会出现手脚冰凉、疲劳等症状。我们可以吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等。

第三，要注意添衣加被，而不是袒胸露背，一定要注意腹部和关节的保暖，避免睡眠时寒气进入体内，也就是我们所说的着凉。

早睡早起。早睡能养阴，早起能益肺。有空调的朋友要注意空调温度和开关时间，定时起床，不要爱上床。另外，早上起床注意开窗通风。

最后，外出锻炼时，要注意动静结合。运动有利于提高机体各组织器官的免疫力和抗旱能力。注意运动量，尤其是晨练，避免出汗。锻炼项目可以是散步、慢跑、跳舞、爬山等。另外，在运动的同时，要注意动静结合。我们可以深呼吸，闭上眼睛。

自古以来，关于千年的诗词就有很多。今天小波再和你一起欣赏两首关于千年的诗。第一首《贾简》，是《诗经·秦风》中的一首诗。这是一首给恋人的情歌，作者思念的对象在意料之中。这首诗一直被认为是深情而真实的。接下来，让我们一起来欣赏一下:

简佳

诗经

白露是霜。所谓伊人在水一方。

从中来回追查，路又堵又长。从它游回来，在水中间。

时间久了，千年未变。所谓伊人在水。

从中来回追查，路堵了，断了。从里面游回来，在水里游。

贾蔡，太平盛世未过。所谓伊人在水。

回去跟着走，路堵了右拐。从里面游回来，在水里游。

这首诗最美的两句话，我觉得是前两句。《建仓白楼是霜》这句话从意象和色彩上点出了时间和环境。河边生长的茂密芦苇是淡蓝色的，晶莹的露珠用白色的画笔凝结成了厚厚的霜。微微秋风送袭凉意，无边秋水寒。在这个荒凉幽静的深秋清晨的特定时空里，诗人时而驻足，时而彷徨，时而仰视，时而皱眉沉思。他焦虑不安的情绪不时出现在我们眼前。原来他渴望一个朋友。所以这才是真正的千年，千年如此美好。

第二首是《千年是霜》讲的是唐朝的千年。

悲秋将晚，露珠已成霜。遍诸路，芦先白，篱菊黄。

仲英明源寺，三乡抱鹅。怒使衣薄，寒侵夜梦长。

月色添庭，荷香聚水边。独在屋檐下，穷年在一边。

今天广播的主要内容结束了。感谢您的聆听。明天就是中秋节了，在这里祝大家“中秋节快乐”！一曲《弯弯的月亮》送给大家。我是今天的主播张亚男，我是李东伟。下次我们会去的！