什么时候做事，养生要根据时间来做。

曲立民-养生十二论-12小时我们该怎么办！子夜(11-65438+夜间0点)-胆经当季(65438+夜间0-3点)-肝经当季(夜间3-5点)-肺经当季(早晨5-7点)-大肠经当季。11-13pm)-心经不应期(13-15pm)-小肠经当季(15-17pm)-膀胱经当季。-肾经当季(19-21pm)-心包经当季(21pm)-三焦经当季参考:曲立民-养生十二说附:曲立民-养生十二说-。文件