鲫鱼和黑木耳一起吃有什么作用？

多吃鲫鱼可以延缓衰老，鱼肉中含有丰富的高度不饱和脂肪酸，对降血脂有很好的作用，并含有丰富的维生素A和D以及多种矿物质。

黑木耳具有补气、强身、滋肾、养胃、活血等功能。可抗凝血、抗血栓、降血脂。黑木耳能降低血液粘稠度，软化血管，使血流通畅，减少心血管疾病的发生。

黑木耳可以和很多东西一起吃，生吃也可以熟吃。但是木耳不能和萝卜一起吃，会得皮炎。