声音低了怎么办？
保护中气的方法就是吃素，少吃，不吃寒性食物。
还有人把大鱼大肉当养生。不知道“生在哪里，死在哪里。”消化大鱼大肉需要人体付出相当大的努力。而且小肠不清，吸收能力受损，真元不旺。
记住一句话:肉多积累尸毒。
少吃是健康长寿之宝。这也是现代科学实验证明的，更何况。
还有一句话，就是喝水要烫一点。早上喝一杯热开水，胃就能养一天了。
胃气不好的人要多喝姜汤。
胃肠道最怕冷空气。夏天天天热，一杯冰啤酒进肚子，百病生。冬天里外热里冷，腔内火多。偶尔用冷也没关系。)
膝盖多了可以补五脏；不止* * *足三里。
中医认为，身体过于虚弱，尤其是中气不足、脾肾不足，会引起子宫脱垂、胃下垂。当一个人站着的时候，所有的器官都会在重力的作用下下垂。如果这个人的内脏肌肉开始松弛，支撑力不够，胃、子宫等肌肉较厚的器官就会倾向于倒下。这种情况中医称为“中气不足”。
“中气不足”的症状主要有:①胃下垂。胃经常胀胀的，不舒服，尤其是饭后。原因是胃的蠕动减少，消化不良，加上食物的重量，让本来已经放松的胃感觉更加沉重。②子宫脱垂。肌肉和韧带薄弱，导致子宫下垂，引起小腹不适。③呼吸不畅。肺本身不动。呼吸动作是通过胸肌和横膈膜把肺拉开，然后就可以顺畅地吸气和呼气了。气虚的人好像连喘口气都要费劲，胸前还有重物压着。④腰痛是肾气不足所致。所谓“肾虚先使膝软”、“肾主骨”就是这个意思。这种病用中药治疗比较好。
运动是调理中气不足的最好方法:游泳是最好的选择，因为游泳可以锻炼全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。能休息就休息，能站着就省力气，能坐着就不要站着，能躺着就不要坚持坐着。让吴琪早日康复。忌辛辣食物:以免增加肠胃负担，增加肝脏排毒消耗的能量。不要多吃蔬菜，如白萝卜、白菜、黄芽白、西兰花等，水果，如西瓜、山竹等，以免吃坏了口气。
气虚是指中气不足，力量较弱的人或儿童。因为冷食会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因消化不良导致腹胀。所以胃肠功能不好的孩子不宜吃生冷食物。柑橘、柚子等水果有止咳化痰、润肺助消化的作用，但多吃容易导致肠胃紊乱。所以有胃病和胃寒的人最好少吃。
提醒:由于虚寒体质的人，气、脾两虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即使在夏天，四肢也是冰凉的，所以要吃一些温性的水果，如荔枝、桂圆、杏等，对身体补寒有好处，但不宜多吃。至于容易拉肚子的人，就要把椰子汁挡在外面，因为椰子汁很容易导致拉肚子。
合适吗？
(1)饮食要高蛋白、高热量、高糖分，脂肪不要过度限制。？
(2)吃容易消化吸收的食物，食物加工要精细，不能太粗糙。？
(3)多吃有血有肉的制品和增进食欲、促进消化的食物，如禽肉、蛋类、猪肉、五花肉、猪等。
酸味食物如脾、莲子、粳米、甜菜、杨梅等。？
避免？
(1)忌抽烟喝酒。？
(2)忌辛辣食物。？
(3)忌凉、寒、坚、粘、难消化的食物，易伤脾胃。？
豌豆:中医认为，豌豆味甘、性平，有补中温、益气利尿的功效。是治疗脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中温热不足症状的食疗佳品。此外，豌豆富含维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，具有滋润皮肤的作用。皮肤干燥的人要多吃。但是豌豆吃多了容易腹胀，消化不良的人不宜大量食用。
豇豆:豇豆可分为长豇豆和稻豇豆。长豇豆，也就是我们所说的长豇豆，经常作为蔬菜食用...> & gt
问题2:声音太低怎么办？说话轻声点，因为你内向。首先，你要有信心。解决这个问题的最好办法就是故意提高嗓门。第一，当你和父母、亲戚、朋友说话时，你的声音一定或多或少比别人大。这时候你要记住这种说话的感觉，转移到和别人说话上来。其实声音要大，但是说话要热情，会给别人留下好的影响。
问题3:你声音低的原因是什么？那是因为你内向...还有一个原因是你对对方畏首畏尾...事实上，这很容易解决...第一是要有信心，这是解决这个问题的最佳方案，第二是要刻意提高嗓门。首先，和父母、亲戚、朋友说话时，你的声音一定或多或少比别人大。这个时候，你要记住这种说话的感觉。把它转移到和别人交谈上。其实不一定要大声说话，但是要热情的说话，这样会给别人留下好的影响，所以要对自己有信心，说话的时候要开心。_
无论是什么原因引起的声音嘶哑，其特征都是伴随着声带及周围组织的充血和肿胀。以下方法疗效较好。1.混着吃银耳。将银耳洗净至发涨，撕成条状，先用开水烫一下，再用冷开水冲一下，然后加醋食用，每日两次，不限食量，2天后好转。2.拌芹菜。芹菜洗净，切段，焯水后拌醋，一次一小碟，一日两次。3.喝浓茶。用开水将25克茶叶倒入一大杯浓茶水中，冷却后常饮。4.风油精吸引人。在干净的手帕上滴几滴风油精，放在鼻孔上吸入，每天4 ~ 6次。5.冷敷你的脖子。用冷水或冰水浸泡毛巾，敷于颈前部和咽喉部，约20分钟，每日3-4次。6.薄荷杭白菊6克，开水冲泡当茶，每日一剂。3.然后你得试试鸡蛋茶(治喉咙痛和声音嘶哑)。取一个新鲜鸡蛋，敲入饭碗做成蛋液，煮些开水，倒入蛋液洗成蛋花，加少许糖和香油，趁热喝。这就是传说中的鸡蛋茶。如何保护自己沙哑的声音，对于需要长时间说话或者用嗓不正确的人来说，是一个普遍的问题。如果持续两个星期以上声音嘶哑，最好找耳鼻喉科医生检查治疗。一般来说，沉默是治疗声音嘶哑的最好方法。至于声带长茧，就不用手术了。可以先做语言治疗。当结节过大或言语治疗无效时，必须进行喉内镜显微手术。以下是一些日常生活中保护嗓子的小技巧:1)限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或播放。2)以合适的音量说话，善用麦克风应对音量不足。3)说话要慢，说话之间要经常停顿和吸气，一个字不要拉长。4)说话的语气不要太低也不要太高，每句话的重音都不要加前缀。5)小声说话是不正确的说话方式。6)长时间说话时，要多喝温开水，保持喉咙湿润。7)尽量用腹部(即丹田)轻松说话，不要用胸部说话或紧张颈部肌肉。8)不抽烟不喝酒，不吃辛辣、油炸食品，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。9)避免强行清嗓子、咳嗽。睡眠充足，睡前不要吃太多。适当运动，时刻保持愉快轻松的心情。12)感冒的时候，尽量少说话。这个时候要多喝温水，保养声带。13)润喉糖、罗汉果、枇杷膏或彭海等。，只能轻微缓解症状，不宜过度依赖。
说话的时候要一边叹气一边说话。呼气越大，讲话越大声。尝试一百次！！
这可能有两个原因。首先是你天生声音小。可以多唱，有意识的大声说话，可以适当改变。另一种是对某些人或事放不下，缺乏自信和勇气，再说话可能会觉得无力，声音低沉。没关系，你可以通过有意识的自我调整慢慢改善。
人的发声主要是通过声带的振动，由胸腔内的气流来实现的。对有些人来说，你的声音洪亮洪亮，有些人尖锐刺耳，有些人和你一样沉默。这种情况主要是先天声带结构和后天习惯造成的。可以做个小测验，深呼吸，让空气以稳定的速度通过声带。这个时候声音会强很多，这也是为什么你的手首先要学会的是用胸呼吸和唱歌。想要改变这种状态，就需要练好“练气”，也就是说话或者唱歌的时候一定要掌握好气流。刚开始肯定不习惯，语速会慢下来，但是过一段时间就习惯了。然后就是“开放的声音”。尽可能多说...> & gt
问题4:如何低声说话？简单说:1，增强自信。2.联系更大声。比如你是学生，读书的时候可以大声一点。3、提高录音，多听自己的录音，有意识地提高自己的声音。4.练习要领。5.提高社交能力。
以上是简答，细节需要你在自己的实践中摸索。
问题5: YY的声音太小，别人听不见，我说话也太小。我该怎么办？1.YY界面左下角从左数第三个调音台。打开它。尝试配对麦克风增强点。
第二，点击混音器选择高级，然后选择高级设置，拉到底部软件麦克风，增强倍增器。
第三，点击开始——控制面板在高清音频管理器中找到麦克风的音量并调试。
基本上就是以上三种方法。你试试。真的不行。尝试另一个麦克风。或者如果你家里还有电脑，试试别的电脑。看看是麦克风的问题还是电脑的问题。
问题6:声音低了怎么大声说话？病:你好，这种问题有个人差异:一方面与声带有关，另一方面与中气有关。可以吃补中益气丸试试。
问题7:耳机很安静怎么办？这个问题我没遇到过。如果用音箱代替耳机呢？除此之外，音量控制还有很多其他选项，比如波形、软件合成器等。您想调试它吗？
问题8:电脑耳机声音低怎么办？右键单击右下角的音量，选择录音设备，然后右键单击您的麦克风，属性，并选择级别。里面有麦克风增强功能。
问题9:声音小，气虚怎么办？我可以吃补中益气丸。煎药见效更快，食物也没什么。不坚持食补，是病还是治？
问题10:微信的低音怎么设置？把微信的语音输出从听筒模式切到扬声器模式。发微信的时候可以看到你的声音有多大。。满了吗？如果没有满，设置手机的通话音量。