九种体质的人应该喝什么茶更健康?听听老茶客的心得。
因为不仅人的体质不同,很多食物也分寒热。只有对的东西才能起到更好的滋补作用。如果和自己的体质相冲突,再好的东西也起不到养生的作用,还会伤害身体。
以茶为例,它本身就是一种非常健康的饮品。如果经常饮用,可以起到很好的保健作用。但茶有六大类,制作工艺和品种不同,茶性分寒性和热性。所以,不同体质的爱茶者在选茶时一定要区别对待。我们来看看九种体质的茶人更适合喝什么茶。
这是九种体质中阴阳最和谐的体质。精力充沛,耐寒不怕热,各方面都很均衡,气质开朗。
所以喝茶的选择余地最大。只要不嫌弃,可以喝茶。如果想养生,可以根据一年四季的变化来选择合适的茶叶。
如果你的脸总是油光发亮,口干舌燥甚至发苦,而且喜欢脸上长痘痘,身体经常犯困,可能是湿热体质。他们中等身材,甚至有点瘦,容易急躁,发脾气。
湿热体质的朋友应该选择喝白茶、乌龙茶、红茶。白茶和乌龙茶比较平和,不会太刺激,可以起到调节阴阳的作用。红茶可以消除油腻,帮助消化,改善新陈代谢和体内循环。
所谓阴虚,是指体内津液流失,即水少火少,手脚常热,喜吃冷食冷饮,经常盗汗,大便很干,呈热象。性情急躁,很难静下心来做事。
阴虚体质的茶友适合喝白茶、黄茶、生茶。白茶、黄茶属于微发酵茶,性寒凉,普洱生茶也是,刺激性强,可随体内旺势调节。
这是与阴虚体质相对应的一种体质,主要是怕冷,手脚冰凉,喜欢喝热饮,是内火不足的表现。性格比较沉稳内向,但精神困倦,不爱活动。
这种体质的爱茶者应该选择温茶来调节。在六种茶中,红茶和黑茶是最温和的。此外,存放时间较长的老白茶也比较平和、温和,适合阳虚体质。
气郁的人大多过于忧虑,性格内向,不愿与人交往,多愁善感,经常独自做白日梦,导致精神抑郁。
对于气滞的爱茶者,要根据自己的心情变化,选择合适的茶。春夏可以选择喝绿茶,秋冬要多喝绿茶和红茶。最重要的是调整好自己的心情,不去想它。
顾名思义,气虚的人感觉很累,他们充满了懒惰。他们似乎对任何事情都没有精力,不爱说话,容易出汗。
适合气虚的茶主要是乌龙茶、红茶、黑茶。乌龙茶不冷不热,主要作用是调节营养平衡。红茶红茶属于温茶,能提高新陈代谢,促进消化吸收,使人更有精神。
血瘀体质的人面色晦暗,口唇晦暗。如果在某个地方不小心碰到了,他们很容易淤青,性格很容易烦躁,经常失眠健忘。
鉴于这种体质,平时应该选择的茶主要是温茶,上面说的红茶和黑茶是最好的选择。当然,乌龙茶的香气和滋味复杂多变,喜欢的话可以多喝。
痰湿体质的人往往比较油,容易出汗,痰多,伴有胸闷,脾胃不太好。性格温和冷静,不会有过激行为。
对于这种体质,应该选择不太刺激,比较平和的茶,比如白茶、乌龙茶。这两种茶都比较平和,尤其是放了很久的老白茶。红茶也可以喝,但不要太多。
内在体质其实是一种特殊的体质,主要是由于先天不足引起的过敏或其他症状。
这种体质的爱茶者可以根据自己喝茶时的身体状况和过敏情况来判断。如果对茶不是特别敏感,那就多喝红茶、黑茶、乌龙茶。
最后要记住,不同的体质不是一成不变的,而是会根据不同的身体状况而变化。喝茶要根据自己的身体变化来选择。