女人以血为本，养生重在养血活血，尤其是这四个特殊时期。
女人和男人最大的区别是，一个月来一次月经，身体会有规律的流失一些血液，所以每次月经过后，女人的身体都会处于气血不足的状态；
女性怀孕后，由于体内的气血不仅要供给孕妇，还要滋养胎儿，供给胎儿的生长发育，所以孕妇对气血的需求更旺盛，更容易出现气血不足的情况；
女性在分娩过程中，不仅会消耗大量的气血来启动产程，而且在生产过程中也会损失一些血液，所以对于产后女性来说，气血两虚是最常见的；
产后正在哺乳的女性，由于乳汁是由气血生成的，对气血的需求会比怀孕时更加旺盛，所以正在哺乳的女性也容易处于血虚的状态。
反之，如果女性气血不足，女性的月经、怀孕、分娩、哺乳都会出现异常。
气血不足的女性，月经周期会延长，月经量少，经期缩短；怀孕了很难怀孕，怀孕后容易出现流产、死胎等问题；产后女性，如果血虚得不到及时补充，容易导致产后恢复缓慢，留下更严重的产后体虚；哺乳期的女性，如果气血不足，就会出现奶水不足的问题。
血瘀就是气血运行不畅，主要由两个方面引起:一是肝郁气滞，二是气滞血瘀；另一方面是寒气入侵，寒凝血瘀。
对于女性来说，很多女性喜欢赶时髦，穿露腰的衣服，使得腰腹部容易受到寒气侵袭，容易导致寒气入宫，气滞血瘀；另外，很多女性喜欢吃冷饮等寒凉食物，会导致更严重的寒凝血瘀症状。
另外，女性容易情绪波动，女性生闷气也不好，会导致肝郁气滞，气血循环不畅，导致血瘀。
血瘀的女性会表现出明显的痛经，小腹刺痛，经期出现黑色肿块。
1.月经量少，月经周期延长，经期缩短，都是血虚的表现；
2.产后腹痛、脱发、乏力重、恢复慢都是血虚的表现；
3.怀孕困难，容易停孕、死胎，这是血虚的表现；
4.产后哺乳期奶水不足是产后血虚的表现；
5.痛经，月经有血块，是血瘀的表现；
6.面色苍白，无光泽，或面色萎黄，心悸气短，头晕目眩，记忆力差，是血虚的表现；
7.面部色斑多，面色暗沉，嘴唇发青，都是血瘀的表现。
产于甘肃岷县的当归最为正宗，具有养血活血的作用。也就是说，既能补血，又能祛瘀。
所以女性还是回去疗养的时候用比较好！
不过需要注意的是，当归的味道比较浓，不是很受欢迎，想用它来调理身体的人要做好准备。
血虚的人，最简单的药方是当归补血汤，黄芪当归六比一，黄芪多当归少，但是补血效果很好。
因为气能生血，气能生血，所以重用黄芪！
另外，对于血虚血瘀的患者，可以用四物汤，四物汤由熟地、川芎、白芍、当归组成。药方也很简单，是女性很常见的组合。
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