？按摩的功能和特点
推拿
1.。《黄帝内经》说:“经脉不通；生于不善，以* * *”待之，表示有* * *。比如按压按摩脾经可以增加消化液的分泌功能等。从现代医学的角度来看，* * *主要是促进血液和淋巴循环以及组织之间的代谢过程，从而协调组织和器官之间的功能，提高功能的代谢水平。松原市中医科赵东奇。
按摩
2.。明代养生家罗红在《神仙长生记》中说:“* * *法可清发窍，旋荣卫”。“云轩·荣卫”在这里的意思就是这个意思。因为* * *是以柔和柔和的力量沿着经络和穴位作用于人体，通过经络的传导来调节全身，从而调和营卫的气血，增强身体的健康。现代医学认为，机械* * *，通过将机械能转化为热能的综合作用，可以提高局部组织的温度，促进毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，降低血液粘度，降低外周血管阻力，减轻心脏负担，因此可以防治心血管疾病。
3.提高身体免疫力。如小儿痢疾，按摩后症状减轻或消失；当孩子肺部有干湿罗音时，按揉小横纹。手掌条纹有效。曾经有人和对照组平行按摩同年龄段的孩子。按摩组儿童下降，身高、体重、食欲高于对照组。以上临床动物实验均证明其具有抗炎、解热、增强免疫的作用，并能增强机体的抵抗力。
正是因为* * *可以疏通经络。使气血在四周流动，保持阴阳平衡，所以* *后可以感到肌肉放松，关节灵活，使人神清气爽，对保证身体健康有重要作用。
按摩
按摩保健主要是经济简单，因为它不需要特殊的医疗设备，不受时间、地点和气候条件的限制。且稳定可靠，易学易用，无副作用。正是因为这些优点，* * *成为了大众喜闻乐见的健康健身措施。对于正常人来说，可以增强人体的自然抗病能力，达到保健的效果；对于患者来说，不仅可以使局部症状消退，还可以加速患部功能的恢复，从而收到良好的治疗效果。
需要注意的事项
1.放松点。* * *除了集中注意力，尤其是全身不能紧张，要求身心都要放松。
2.取穴准确。掌握常用穴位的方法和手法，以便取穴准确，手法正确。
3.使用适当的力量。因为太小不能发挥应有的作用，太大容易造成皮肤疲劳和损伤。
4.。次数要由少到多，按摩力度要由轻逐渐加大，按摩点也可以逐渐增加。
按摩
5.。不管你用* * *保健还是治病，都不是一天两天就能见效的。往往需要时间才能逐渐显现效果，所以你要有信心，有耐心，有毅力。
除了以上注意事项，还要掌握按摩保健的时间，每次20分钟为宜。最好早上做一次，晚上做一次，比如早上起床前，睡觉前。为了加强疗效，防止皮肤受损，按摩时可选择某些药物作为润滑剂，如爽身粉、香油、* * *乳等。如局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等。，这里禁止做按摩保健。做自我按摩时，最好只穿背心短裤，操作时尽量直接接触皮肤。按摩后出汗时，要注意避风，以免感冒。另外，不要在饿、饱、醉、过度疲劳的时候做保健按摩。