如何缓解经期胃痛？
如何缓解经期胃痛？
如果不是长期痛经，需要注意以下几个方面:
1.生理期尽量不要洗头。如果非要洗，尽量中午洗，洗完头发马上吹干。
2.生理期注意保暖，就是少吹空调_，在空调房多穿衣服。
3、忌喝冷饮:这已经是很基本的常识了，不要违背，不要拿自己的美开玩笑，喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在体内对身体绝对有害。尝试以下饮料，让生理期更舒服:桂圆枣茶、保健茶、珍味丹_、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶(特别是如果经期疼痛，可以喝点玫瑰花茶)。
4、吃甜食:生理期吃巧克力和蛋糕，因为生理期吃甜食比较不容易长胖！还能帮助脏血新陈代谢。
5、拒绝疲劳:充足的休息很重要，过于疲劳会导致经期延长或失血过多。
6、不要太情绪化:据说女生生理期自然会心情不好，但是不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱你的经期，伤害你的肝脏。
7、忌洗澡:因为生理期子宫口比较开，也比较容易受污染，所以最好洗澡。
如果是长期痛经，可能会导致不孕。建议你去医院检查疗养。祝你身体健康！
肚子痛怎么做才能快速止疼？
1，肚子疼腹泻症状，肚子疼腹泻的罪魁祸首一个是食物中毒，一个是水土不服。
2、痛经。痛经引起的腹痛或腹泻是很正常的。可以吃中药调理。
3、胃痛和腹胀症状。很多因素包括月经和便秘都会引起腹胀。建议少吃盐，因为会保持体内水分，避免吃容易放屁的食物，如豆类、白菜、菜花，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，帮助调节你的消化系统。
4、胃食管反流引起的胃痛。当胃酸从胃进入食道和喉咙时，就会发生反流。它经常发生在晚上。与胃灼热不同，反流会导致胸部疼痛，并伴有喉咙痛或咳嗽。建议减少饮酒和吸烟，避免睡前进食，或服用抗酸剂Prilosec。
5.如果你胃痛并有恶心的症状，一个简单的解决方法是吃生姜，它可以通过加快食物从胃进入小肠的速度来缓解恶心。圣路易斯大学医学院消化内科副教授查伦·普拉塞(Charlene Prasse)说:“当我吃多了感到不舒服时，我会喝一些姜茶，将生姜切碎浸泡在水中，然后加入一些蜂蜜来缓解胃部不适。”
6.胃灼热引起的胃痛。引起烧心的主要原因是睡前吃辛辣食物，吃得太快太多。克利夫兰胃肠病学家杰弗里·卡特Jeffrey carter Z)说:“当我觉得胃里火辣辣的时候，我会喝一杯牛奶，牛奶可以抑制胃里产生的酸。”
7.饭后腹痛。吃得太快太多往往会造成饭后腹痛。解决办法很简单，就是慢慢吃，少吃。如果饭后不明原因的肚子疼，可能是胆囊疾病。然而，女性比男性更容易饭后胃痛，有些女性甚至无缘无故得胆结石。
8.饥饿痛苦。纽约胃肠病学家马克·巴蒂茨基(Mark Batiatsky)表示，有时人们在进食后会感到疼痛减轻，这可能是溃疡的一种表现。如果它继续出现，你应该去看医生。建议人们少吃多餐，让胃远离饥饿。