手臂经常麻木小腿容易抽筋怎么办？怎么调整？

如果人体内脏出现问题，会导致手臂经常发麻，小腿经常抽筋。心脏有问题的人经常会让一个人的手臂感到酸酸的、麻木的、疼痛的。如果人的小腿容易抽筋，说明肝脏有问题。这时候如果想调理身体，要注意以下几个方面:

第一，冬瓜

冬瓜汁可以帮助人体利尿，刺激肾脏排出更多的尿液。经常吃冬瓜的人也会减少体内的毒素。做瓜一定要清淡，可以做点冬瓜汤或者炒冬瓜，对身体会有很大的帮助，缓解手臂麻木的感觉。

第二，山药

经常食用一些山药还可以滋养人体肝脏，最终增强人体肾脏的排毒功能，可以提高人的免疫力。不要盲目使用一些抗毒的食物，但是效果不好，还会伤害身体。

第三，枸杞

枸杞可以提高人体肝脏的耐受力，也有解毒的作用。经常吃枸杞的人最大的好处就是提高肝脏的抗毒能力，可以给人体带来很好的保护。每天可以吃一小把，最终会缓解小腿抽筋，身体也会逐渐好转。

第四，经常锻炼

经常运动的人可以帮助脾胃的消化，也可以加速体内毒素的快速排出。这需要长期的坚持。不要三天打鱼两天晒网，而是让身体免疫力下降。饭后散步是最好的时间，也是最好的效果。

一定要养成良好的习惯，不要经常熬夜，这样反而会对内脏产生不好的影响，还会经常感觉手臂发麻，小腿抽筋。只有良好的作息时间，才能增加人体的免疫力，避免这样的事情发生。