怎么按摩耳朵？

手指并拢放在耳屏内侧后，用食指和拇指提起耳屏，由内向外提起。手法由轻到重，拉力以无痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2.扫外耳:

耳部按摩需要长期坚持。

用双手从后向前扫耳朵，然后会听到“擦”的一声。每次20划，一天几次。只要长期坚持，一定能补肾强身。

3.拔出两只耳朵:

伸直两个食指，分别放入两个耳孔，旋转180度。重复三次后，立即拔出，耳朵会弹出，一般拔出3-6次。这种方法可以使听觉变得灵敏，有健脑的作用。

4、明·古天:

摩尔有益于中老年人的保健。

两只手掌分别贴在耳朵上，手掌紧紧盖住耳孔，用拇指和小指固定耳孔。其余三指并拢或交错击头后枕部，即脑户、风府、独门三穴，耳内“咚咚”声如鼓。此法有提神醒脑、镇静头晕、聪耳的功效。不仅可以作为日常保健方法，对中老年人耳鸣、头晕、失眠、头痛、神经衰弱等常见病也有很好的疗效。

5.臼齿:

食指贴在耳廓内层，拇指贴在耳廓外层，不考虑凸起的高度，相对揉捏。如果发现痛点或不舒服的结，说明相应的器官或肢体可能有病变，适度揉捏可以治愈疾病。时间长了，痛点消失，说明局部病变有所好转。这个方法重复2-5分钟，直到耳朵感觉发热。耳轮主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶部、肩部和肘部的反应区。此法有健脑、补肾、聪耳、明目的作用。可用于预防和治疗阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头晕等疾病。

6、按耳穴:

按摩耳朵上的重要穴位按摩耳朵上的重要穴位。

先按压外耳道开口边缘凹陷处，此处有心、肺、气管、三焦等穴位，按15-20次，直至此处有明显发热、烧灼感。然后，再按一下上凹陷。这部分有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴位。，而且也是来回摩擦15-20次。

7、耳尖:

左手绕过头顶，用拇指和食指捏住耳朵上部。先揉这里。然后再往上拉，直到充血发热，每次15-20次；同样，用右手绕过头顶，用拇指和食指捏住耳朵上部，先捏这里。然后再往上拉，直到充血发热，每次15-20次。这里的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足、踝、膝、髋关节、肝阳穴、丰溪穴。

8.拉耳垂:

耳垂按摩很有效。耳垂按摩很有效

用双手的拇指和食指同时按摩耳垂。先揉揉耳垂，再把耳垂往下拉15-20次，使其发热。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、齿、颊。

9.推完耳朵:

将双手中指面放于耳后，分别沿风、脉、耳壳背面、颅托上下摩擦20-30次，直至局部皮肤发热。具有滋肾养肝、降血压的作用。

10，保留整个耳朵:

耳部按摩可以疏通经络。

双手掌心搓热后，向后按摩耳前，再向前按摩背部，反复按摩5-6次。这种方法可以疏通经络，对肾脏和全身器官都有保健作用。