每天在外面吃还是晚上带饭吃健康吗？

因为如果每天在外面吃饭，会增肥很多，尤其是快餐，盐、油、脂肪都很高。如果经常吃，对身体的危害极大。

在家做饭的时候会根据自己的口味调整食物的咸度和口味，在家做饭也会减少自己的开销。同时也比较健康，不会高油高盐，对人的健康极为有利。

所以我建议，如果可能的话，在家做饭比较合适。既经济又划算，同时对人的身体也很好，免得天天在外面吃饭，无形中增加了自己的经济负担。

我身边很多人从来不在外面吃饭。上班的时候在家做饭，带去公司吃。