驱肝毒养胆，哪几种中药泡水可以达到「以诚相待」？

如果把我们的身体比作一台机器，那么肝脏就相当于？垃圾处理中心？。因为身体每天都会产生一些垃圾，这些毒素需要经过身体的肝脏去解毒，将这些毒素排出体外。中医理论认为，肝胆相照，肝损胆损必随。平时可以多吃金银花、菊花、鱼腥草，保护肝胆。

一、金银花金银花是大家日常生活中非常常见的药材。在古代，人们喜欢将金银花入药。对排出毒素和垃圾代谢很有帮助。金银花的主要功能是排毒、清热，而这些功能与肝脏密切相关。如果你想最大限度地发挥金银花的功效，你应该将它浸泡在水中饮用。经常喝金银花水，人体吸收茶叶中的营养物质，对身体的肝胆有很强的保护作用。

二、菊花菊花不仅可以观赏，还可以入药。菊花有清热、排毒等作用。尤其是一些比较容易上火的人，可以喝点菊花水降降火。而熬夜和长期饮酒的人，可以经常喝一些泡在水里的菊花。长期饮用有助于肝脏的健康，可以清肝泻火。而且菊花还可以保护胆囊，预防胆结石。

鱼腥草是一种人们又爱又恨的食物。不喜欢的人觉得它有非常腥的味道，喜欢的人觉得它非常好吃。这种水生植物不仅可以作为蔬菜，也是很好的药材。具有清热解表、增强机体免疫力的作用。特别是对毒素代谢有非常强的作用，不仅能起到排毒的作用，还能增强肝脏的代谢功能，保护肝脏的健康。

肝胆的关系非常密切。如果一方不健康，另一个器官就会受损。可见护肝有多重要，平时可以多吃这些食材，排除毒素，清热。平时要适当做一些运动，保持健康均衡的饮食，不要熬夜，不要有一些不良的生活习惯，这样才能有一个健康的身体。