为什么男人一定要「冷」，女人一定要「热」？

生活中有一句话叫“男要御寒，女要保暖”，这是民间对男女养生、保健的常识。为什么男人一定要「冷」，女人一定要「热」？

对男性来说，温度应该适当“冷”，具体表现在以下几个方面:

1.穿衣服时，男士的衣服，尤其是私处的衣服，要尽量宽松透气，高温时不要过紧。如果长时间呆在炎热的环境中，阴囊、前列腺等部位都很脆弱。对于男性来说，可能会发生前列腺炎或其他疾病。

2.饮食按照常规的饮食习惯，男性会更愿意偏爱高脂肪的食物，因为这些食物可以为身体提供大量的能量，从而保证男性身体每天较高负荷的运动。正是因为这种饮食习惯，男性应该选择其他低热量的辅食来控制每日热量和脂肪的摄入。

对于女性来说，温度应该适当地“热”一点，这体现在:

1.热水泡脚

寒气来源于脚底，对于女性来说，寒气是伤害身体最主要的外感疾病。如果能每天用热水泡脚，不仅能缓解疲劳，还有助于驱散身上的寒气。

2.多吃温热的食物

如果长期吃冷食，对女性来说容易导致肠胃疾病，尤其是脾虚。如果体内出现脾虚，就容易导致湿困，从而引起面色发黄、身体浮肿、妇科病增多等各种问题。

因此，在日常饮食中，女性应多吃频谱或温补成分，有助于缓解和调节脾虚和胃肠问题。