是不是每个人都需要补肾？

补肾不是“百益而无一害”。中医传统文化深入人心。人们往往认为养生一定要靠中医，吃补药就是最好的养生之道，而最好的补药就是补肾，因为肾是根本。因此，有人认为中青年人因为事业繁重、疲劳虚弱，需要补肾；老年人因为肾气不足，应该补肾；就连上学的学生，也在家长的带领下来到亚健康门诊，跟孩子说自己面色不好，身体虚弱，眼睛浮肿，眼睛发黑，担心孩子肾虚，让医生开补药...好像男女老少都要补肾。特别是有句话叫“肾无实证”，换句话说，肾只有虚证，怎么补都好。总之，补肾是“有益无害，人人皆宜”。但是，补肾真的是有益无害的。

中医认为，人体健康就是脏腑阴阳平衡。如果这种阴阳平衡被打破，就会导致疾病。中医在养生的过程中，就是调整人体的阴阳平衡，采取措施去其冗余，补其不足。所以肾虚的话可以补肾。如果没有肾虚，就不用补肾。

错误服用补肾药物弊大于利。

如果你是一个健康的人，体内的阴阳处于平衡状态。无论吃什么补药，都会影响体内的阴阳，可能导致疾病和证候的出现。当然，从目前人类健康状况分析，只有15%的人是真正健康的，85%的人属于患病人群和亚健康人群，也就是中医所说的阴阳失衡人群。这些人都有不舒服的症状，大部分人体内都有邪气，比如痰湿、血瘀、气滞、食积、内热、内寒等等。在这种情况下，进补无疑会加重体内的邪气，使之滞留体内，还可能发生变化，进一步加重体内阴阳失衡。所以吃补肾的药对身体可能弊大于利。疲劳和年龄不是定义补肾的标准。如果不需要补肾的人服用补药，不仅副作用多，反而会加重病情，可谓弄巧成拙，雪上加霜。

肾虚最忌讳。

误服滋肾药也会造成不良后果。肾虚最忌讳的就是补。比如肾阴虚患者服用壮阳药，会使肾阴虚症状更加强烈。所以补肾要以调和阴阳为原则。补阴会加重病情，如果只补阳或养阴，也会使阴阳失衡，损害身体健康。所以补肾一定要针对肾虚的人。确定是不是肾虚之后，就要分清阴虚和阳虚，这对身体健康非常重要。

补肾，滋肾，护肾是不一样的。

滋肾，补肾还是护肾，概念上是不一样的。补肾是中医的治疗方法，要吃补肾的中药；养肾或护肾，就是通过日常饮食、起居、健身来保养肾脏。所以要吃药补肾，只要是药，就有药性。比如滋阴填精的药性多为寒腻，容易损伤杨琪或压制杨琪；但是温阳或者壮阳容易产生内热或者消耗阴精。还有，所有的补药都会扶邪或敛邪。所以，是否要补肾要遵医嘱，不可武断。在日常生活中，也要注意肾脏的保养，以增进健康。