罗汉果是用皮泡水还是用核？

罗汉果是一种很常见的水果，大部分用来泡水养生。那么，罗汉果是用皮泡水还是用核呢？罗汉果泡水带壳还是不带壳？来看看我带来的介绍吧！

罗汉果是用皮泡水还是用核？

两个都可以。

常用的罗汉果多为干品，罗汉果的外皮已经硬化成壳。不过罗汉果的外壳也含有有效成分，带壳泡水是可以的。

但由于罗汉果的外壳基本无味，口感不如内芯浸泡的水好，而且罗汉果外壳表面有一层绒毛，不清洗容易携带杂质和灰尘，所以可以将罗汉果外壳去皮或与内芯一起浸泡。如果用水浸泡果壳，建议在果壳上留几道裂缝，以便罗汉果的有效成分更好地融入水中。

带壳或不带壳的罗汉果泡水

两个都可以。

罗汉果的外壳也含有活性成分，把外壳泡在水里就可以了。但由于罗汉果外壳的口感不如泡水的内芯，而且罗汉果外壳表面有一层绒毛，不清洗容易携带杂质灰尘，所以罗汉果外壳也可以在水中去皮。如果把果壳放在水中浸泡，最好果壳上有几道裂纹，有利于罗汉果的有效成分更充分地融入水中。

罗汉果怎么泡水去皮？

你可以去也可以不去。

生活中常用的罗汉果，一般都是干品。罗汉果最外面的果皮已经硬化成外壳，但是罗汉果外壳表面会有一层绒毛，容易携带杂质和灰尘。罗汉果虽然可以泡水，但是要注意清洗。

因为罗汉果的外壳在泡水的时候口感不如罗汉果的内芯，所以可以剥下来或者一起泡。如果把果壳泡在水里，果壳最好有几道裂纹，有利于罗汉果的有效成分更好地析出到水中。