四肢无力，手脚麻木很痛苦，那么是怎么发生的呢？

手脚麻木是一种常见现象，尤其是有些人经常长时间保持一个姿势，会使手脚麻木，但这种麻木是短暂的，活动手脚后就会缓解。但需要注意的是，如果经常出现手脚麻木，且持续时间较长，就要格外警惕，可能是这些原因引起的。

手脚经常麻木是什么原因造成的？

第一，神经炎

当身体的神经发生炎症时，神经传导速度会降低，出现麻木，往往会使手脚麻木，还会伴有肌肉萎缩无力。

第二，骨关节炎

各种骨关节炎还会导致骨质增生，肌肉紧张压迫神经，导致失明，神经支配区手脚经常麻木。

三、颈椎病

颈椎病的发生会压迫神经，引起下肢不适，特别是疼痛，有时手脚的神经也会受到影响而麻木，尤其是颈椎病发生时，脊椎会受到压迫，手脚的神经也会受到影响。不仅会手脚发麻，有时还会头晕。

第四，中风的前兆

一般中风前兆会有手脚麻木。这主要是因为中风来临，会导致脑缺血或脑血管逐渐堵塞，加强对脑神经的刺激，使手脚供血不畅。

五、动脉硬化

动脉硬化会堵塞血管，导致血液循环出现障碍，会让手脚的血液因为供应不畅而经常麻木。

手脚经常麻木怎么办？

首先，移动你的手和脚

如果是生理性手脚麻木，这种麻木会在手脚活动后很快消失，不会带来其他不适。

第二，找出原因

如果是病理原因导致的手脚麻木，则需要进行详细检查，了解具体原因，并采取相关措施进行治疗。

第三，多运动

运动是避免血管堵塞和神经刺激的有效方法之一。适当的运动可以提高血液流动速度，促进身体的新陈代谢，帮助神经预防一些问题，减少血管堵塞现象，有效改善手脚麻木。

小贴士:

经常手脚麻木不是好现象。有必要及时做详细检查，找出原因。另外，不要长时间保持一个姿势，也不要长时间使用电脑，这样会导致颈椎、腰椎的损伤，经常手脚麻木。适当的运动是预防手部各种疾病的措施，也可以促进身体的血液循环。