朋友圈卖的水果茶和鲜果相比会损失营养吗？

相信大家经常会在网上或者朋友圈看到一些人在卖水果茶干。事实上，与新鲜水果相比，果茶干确实损失了很多营养成分。因此，边肖不建议大家吃干果茶。有些人会选择将水果榨成果汁来喝，但边肖也想告诉大家，果汁也会破坏水果中的营养。大家直接吃水果比较好。

只有新鲜的水果才会有更多的营养成分，干果茶对我们的健康不会有任何影响，但也是没有营养成分的。我们可以选择买一些其他的茶来喝，但边肖不是一个特别的建议。我们喝水果茶吧。我们可以选择买一些干花泡水喝，也可以解决我们脸色发黄的现象，让身体和脸看起来更好看。

长期喝水果茶对身体不好，因为这些水果茶里面没有营养，新鲜水果可以帮助我们获取一些营养。如果你平时喜欢喝水果茶，那么边肖也推荐你可以选择每天吃一个苹果，可以满足我们人体需要的营养，对人体也是非常有益的。水果干和蔬菜干都没有新鲜的好吃和营养，大家需要注意这个问题。

吃新鲜水果可以充分吸收水果中的营养，对身体也很有好处，而且新鲜水果也方便携带。通常在上班的过程中，你也可以选择吃一个苹果，这样不仅会让你心情变好，还能解决大家下午犯困的现象。水果的选择也很有讲究，大家可以选择稍微注意一下。