艾艾贴|二月二，龙抬头，艾灸更有劲！
这一天是春天来了，万物复苏，龙开始活动的日子，预示着一年的农事活动即将开始。在中国北方，二月二也被称为龙抬头日，也被称为春节。在南方叫郊游节，古代叫摘菜节。
在民间习俗中，人们选择在这一天剃头，是为了期待吉祥如意的吉兆。
龙抬头这一天不仅要理发，还要艾灸！这时候艾灸不仅可以事半功倍的补充元气，还可以达到增强免疫力的效果。
阳虚体质灸
一年之计在于春。这时，阳气开始上升，这符合四季养生的概念。春夏是养阳的好时候。而阳虚的人更要注意养生，以增强和维护阳气。
阳虚体质多表现为:畏寒怕冷，面色苍白(面色无华，无血色)，喜饮食热，便溏，小便长，夜尿多，舌质轻胖，苔滑，脉沉。
2月2日需要艾灸散寒补阳。常用的穴位有神阙、关元、气海。
脚是人体阳气最弱的部位。春天不宜露脚，注意保暖。可以通过艾灸足三里穴来刺激脚部的血气。
防火
2月2日以后气温回升，天气越来越干燥，阳气旺盛，身体严重缺水，必然出现上火的症状。如果你的肝气过于旺盛，艾灸可以帮助你疏肝理气，防止上火。
艾灸穴位:Interrow、太冲、祁门、大屯。
子宫颈保护
一个人长时间在电脑前工作，总是保持“弯腰”的姿势，容易拉伤颈部和腰部肌肉；久坐也使腿部肌肉处于紧张状态，下肢血液回流受到影响，可能会出现肿胀和疼痛。
中医艾灸理论中有一句老话:皮薄肉少多生邪。这个皮薄肉少的地方，大概就是我们的颈椎，腰椎，膝关节。
这个时候腰椎和膝关节还处于春捂的状态，所以在倒春寒中最受伤害的就是我们极其脆弱的颈椎！春季保护颈部阳气尤为重要。艾灸除了护颈，还可以调理大椎、手中脘、中柱。
预防风湿病
“二月二日，龙抬头；大仓满，小仓流。”龙抬头一看，带来了大量的雨水。雨水增多，湿度加大，无疑给患有风湿病和关节炎的朋友带来了很多困扰。
大家不仅要保暖，还要记得艾灸。艾灸不仅能祛风除湿，还能止痛！
艾灸穴位:大椎、命门、足三里。
保持头部
中医认为，头部是智能屋，有听得见、看得清的功效，还能缓解头痛、失眠等症状。所以可以经常按摩头皮，抓挠头部，刺激头部穴位，促进血液循环，疏通脑部气血。
二月二日春耕开始，太阳升起，正是养生的时候。特别是头部，头部是全身的主宰，所有的阳气都会在这里相遇，所有的脉络都在这里相连。头部五官的健康关系到全身的健康。由于与外界环境接触最多，许多疾病都是从“头部”发生的，春季保健应特别注意保持头部的健康。
中医认为，无论是六腑的清阳之气，还是五脏的阴经之血，都会在山顶交汇，故称“头为万阳之会，清阳之府”。艾灸百会穴，安眠，美白杨灿，起到壮阳滋补的作用。
艾君温馨提醒:每天抽点时间加强体育锻炼！为了更好的增强体质，促进血液循环，防止身体“发霉”！