高血压老年人如何降低血压
问题二:为什么老年人容易高血压？你好，为什么老年人容易高血压，是因为老年人的动脉开始硬化导致堵塞，所以血流不畅。所以血压会上升。
问题三:老年人高血压后如何控制你好！现在可以确诊高血压，要做脑部CT检查，排除其他疾病。
应积极治疗高血压，控制血压在140/90以下，控制血脂血糖，查心电图、尿常规、脑CT，给予相应治疗。
你好，吃降压药，调整日常生活。很多降压药都有自己的特点和适应症。建议在医生的指导下结合自己的情况使用。平时注意饮食清淡，适量运动，放松心情。1-2周至少测一次血压。建议服用施惠达(苯磺酸左旋氨氯地平片)。史惠达属于二氢吡啶类CCB，是一种长效分子降压药。不仅降压效果明确，而且使用剂量小，能很好的减轻患者的代谢负担。如果有高血脂，必须同时治疗，可以选择脂必妥片。这些都需要注意，否则降压效果不好。
你好，华斌！首先祝你早日康复！让我告诉你，要预防“高血压”，你应该注意以下几点:
1)保持好心情，避免大喜大悲。人在情绪波动时，当有巨大的欢乐或巨大的悲伤时，交感神经会兴奋，从而使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压明显升高。如果血压反复升高，就会引起高血压。这就要求老年人遇事要冷静，遇事要克制。学会如何释放自己的不快，比如和家人、老朋友倾诉，表达自己的想法和诉求；每次想发火的时候，我就离开现场去做别的事情，或者转移话题，分散注意力，让自己的愤怒和抱怨得到化解。
2)生活要有规律。对于老年人来说，规律的生活对预防高血压非常重要。首先，老年人要适度作息。每天保持7-9小时的睡眠和1-2小时的体力活动。一定要喝淡茶，不抽烟，少喝酒(可以喝少量白酒)。烟的主要成分尼古丁能兴奋交感神经，收缩外周血管，导致血压升高；酒的主要成分酒精会损害心血管功能，血管壁的动脉粥样硬化，易患高血压。
3)合理饮食，避免肥胖。老年人的饮食应以补充足够营养而不肥胖为原则，因为肥胖会引起血压升高，增加心脑血管疾病的发病率。平日要注意避免暴饮暴食，以清淡为主，尽量少吃或不吃油腻、香甜可口的产品。做菜时要控制好盐的量，每天用量4-6克。补充富含钙的食物，如牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等。，因为钙有降血压的作用。对于肥胖老人，要坚持饮食控制，多参加体育锻炼，不能盲目吃减肥药，以免产生副作用。
4)参加体育运动。实践证明，适当参加体育运动，可以舒筋活络，气血通畅，对预防高血压有一定的作用。可以根据自身情况和周围环境选择快走、慢跑、打太极拳、练剑、游泳、打乒乓球。做每一项运动，都要注意运动量，循序渐进，持之以恒，才能有效果。
5)经常听音乐。优美的音乐能使人心情舒畅，大脑得到放松，从而避免因过度紧张而导致血压升高，预防高血压。
如果你对以上回答满意，请不要辜负我的好意，及时点击“采纳为答案”。
推荐以下饮食偏方供你参考:
高血压的食疗是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可以选择食疗，平衡阴阳，调和气血。
治疗处方:
1.芹菜500克水煎，加适量糖代茶；或者芹菜250克，红枣10枚，代茶水煎。
2.山楂30-40克，粳米100克，糖10克。先将山楂放入砂锅中煎成稠汁，去渣，再加入粳米和糖煮粥。每天早上和下午吃饭时服用两次，但不要空腹服用。7 ~ 10天为一个疗程。
3.桃仁10 ~ 15g，粳米50 ~ 100g。先将桃仁捣成泥，加水磨汁去渣，与粳米同煮成粥。每日服用1次，以7 ~ 10天为一疗程。
4.莲子15g，糯米30g，红糖。将以上三种食材放入砂锅中煮沸，然后改用文火煮至粘稠状。每天早晚空腹服用。
5.鲜荷叶1，粳米100克，冰糖少.....>;& gt
问题4:为什么大多数老年人都有高血压？老年人高血压的主要原因有:老年人味觉功能降低，所以老年人喜欢吃钠盐高的食物，同时老年人肾脏的排钠能力降低。钠盐摄入可引起水钠潴留，血容量增加，血管平滑肌细胞膨胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增加，血压升高。老年人腹部脂肪容易堆积，形成向心性肥胖。肥胖和超重人群的高血压患病率是正常体重人群的3 ~ 4倍。老年人易发生胰岛素抵抗和继发性高胰岛素血症。同时，老年人交感神经活性高，血液中肾上腺素水平高，但不容易排出体外。这些因素会导致血压升高。此外，随着年龄的增长，老年人血管弹性下降，血管内膜增厚，管腔狭窄，常伴有动脉粥样硬化，是老年人收缩期高血压的主要原因。老年人高血压的原因很多，如:精神因素、吸烟、饮酒、低钙低镁低钾饮食、缺乏体育活动等。，这些都会导致高血压。老年人应克服引起血压升高的不利因素，保持乐观，戒烟戒酒，合理饮食，进行适度的体力活动，使血压恢复到正常水平。
问题五:老年人血压多高？对于老年人来说，140是收缩压，比较合适。
理想血压:收缩压:问题6:老年人如何选择降压药？高血压是老年人的常见病。对于轻度高血压，医生建议最好不要选择药物治疗，中重度患者应采取药物治疗与非药物治疗相结合的方式。那么老年人如何选择降压药呢？现在的“好降压药”层出不穷，也就是长效降压药，最先推广的就是长效钙通道阻滞剂硝苯地平缓释片，包括络活西、波依定、百信通。大量临床实验证明，这类药物能在24小时内平稳有效地降低血压，对中风有一定的预防作用，但缺点是价格较贵。国内的尼福达比较便宜，一个月才十几块钱。血管紧张素转换酶抑制剂罗丁辛和单硝酸酯在降低血压的同时，可减少蛋白尿，保护肾功能，改善心功能，适用于高血压合并心肾功能不全的人群。但这两种药物都有咳嗽的副作用，可以用血管紧张素受体拮抗剂替代。代表了药代动力学在降低血压的同时可以改善男性性功能。至于“坏”的降压药，短效钙通道阻滞剂如普萘洛尔可使血糖升高，心率加快；利尿降压药，如双氯噻嗪、寿比善等。，长期服用可引起高尿酸血症和痛风；利血平这种已经逐渐被淘汰的老降压药，会引起突发性低血压；维持静压会导致阳痿；胍乙啶有一定的肝毒性，可引起头痛。但很多老年人因为价格低廉，一直在服用历史悠久的降压药。都属于短效降压药，容易使血压升降，损伤血管内皮，造成动脉粥样硬化。这也是为什么很多老年人在吃了一辈子降压药后，晚年仍然出现心梗、脑梗塞或肾功能衰竭的原因。降压药的使用是一门学问，最好请医生根据自己的病情和经济条件来选择。
问题7:高血压老人应该如何调整饮食？1，饮食养生三原则。
原则1:高蛋白低热量原则2:预防脑梗塞原则3:中和活性氧
著名医学专家洪昭光教授提出的“两个字，十个字”的饮食原则，非常符合饮食养生之道。第一句:一、二、三、四、五；第二句:红、黄、绿、白、黑。
“一”是每天喝一袋牛奶；
“二”是碳水化合物250克到350克，相当于62到82的主食；
“三”是三分高蛋白。人蛋白质不能吃太多，也不能吃太少。三四分刚刚好。一分是一两瘦肉或者一个鸡蛋，二两鱼虾，或者半两黄豆，一天三分就够了。
“四”是四句话，即“有细有细，不甜不咸，三四五餐，七八分饱”，其中三四五餐是指每天吃饭的次数；
“五”是蔬菜水果500克；
“红”是一天一个西红柿；
“黄”是指多吃含维生素A的蔬菜，黄红色蔬菜含维生素最多，如胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒等。
“绿”就是喝绿茶；
“白”是指使用燕麦片和燕麦片；
“黑”就是黑木耳。
民以食为天，合理的饮食很重要，可以让你不胖不瘦，胆固醇不高不低，凝血不粘不稀。
2.六种国际公认的健康饮料
第一:绿茶第二:红酒第三:豆浆第四:酸奶第五:骨头汤第六:蘑菇汤。
3.世界上六种工人保健食品。
(1)谷物:老玉米、芥菜小麦、土豆、小米、燕麦。
(2)豆类:大豆及豆制品(豆浆、豆腐等。).
(3)蔬菜:胡萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、黑木耳、大蒜、花粉。
(4)藻类:螺旋藻、紫菜、龙须菜、裙带菜、羊栖菜、曼尼托巴、海带等。
(5)动物:虾、鱼、鸡、鸭、兔。
(6)植物:花粉。
4.有益于脑血管疾病的食物
(1)洋葱:具有降血脂、降血压、降胆固醇的作用。
(2)玉米:对高血压、动脉硬化、冠心病和某些癌症有很好的防治作用。
(3)燕麦又称裸燕麦，具有降低血清胆固醇、甘油三酯和脂蛋白的作用。
(4)苹果:能防止血液中胆固醇的增加，降低血液中的糖分。
(5)猕猴桃:可预防胃癌，降低血液胆固醇和甘油三酯水平，稳定和降低血压。
(6)醋和醋蛋:对防治动脉硬化、脑血栓、高血压、心肌梗塞有较好疗效。
(7)绿豆:具有明显的清热解毒、消暑利尿的作用。特别适用于伴有肥胖或糖尿病的高脂血症患者。
(8)山楂:能促进消化液的分泌。促进食欲，帮助消化，如:祛瘀、消食、化痰、解毒、活血、提神、清胃、提神等。现代医学药理研究证明，山楂能强化和调节心肌，增加心室、心房运动幅度和冠状动脉血流量，以防止电解质失衡引起的心律失常，并能降低胆固醇、血压、利尿和镇静，因而成为防治心脑血管疾病的良药。
(9)香菇:香菇具有降血压、消食去脂、抗病毒、抗癌的作用。临床观察表明，高血脂、动脉硬化患者服用炒鲜香菇或香菇降脂汤具有明显的降脂作用。
5.抗高血压食物特别推荐。
(1)芹菜:炒、凉拌皆可，治疗高血压、动脉硬化。经常食用有降血压、安神定志的功效。
(2)茄子:高血压、动脉硬化、咯血、紫癜、坏血病患者吃茄子有益，有辅助治疗作用。
(3)胡萝卜:具有促进维生素C和改善血管、增加冠脉血流量、降低血脂、促进* * * *合成的作用，从而降低血压、强心、明显降低血糖。
(4)荠菜:具有和脾、利湿、明目、健胃、解毒的作用，连花带果均可入药。对高血压、眼底出血、牙龈出血、肾炎水肿有疗效，并有降低血压的作用。
(5)贻贝:贻贝，俗称豆瓣菜。
(6)海藻:对治疗甲亢有效；能降低血压；有利于减肥；治疗便秘。
(7)花生:可降低血胆固醇和血压......>;& gt
问题8:如何降低老年人高血压分为继发性和原发性。继发性高血压由多种原因引起，如肾病，而原发性高血压原因不明。对于前者，一旦去除病因，患者不再有高血压，也不需要终身服药。对于后者，由于病因不明，无法治愈，需要终身服药。经过一段时间的治疗，部分患者血压接近正常，于是自动停药。一方面，停药后血压可再次升高。另一方面，即使血压没有升得很高，我们也不知道器官损伤是否会继续进展。高血压只是高血压的临床表现之一。什么时候吃药，要时刻注意。
一天24小时血压不是恒定的，而是有自发波动的。当人们在睡觉时，血压会大大下降。如果经常忘记白天吃药，晚上睡觉前吃降压药，晚上血压可能会降得太低。尤其是老年人，容易诱发缺血性脑中风。约40%的致死性脑血管意外与低血压有关。因此，老年高血压患者睡前不宜服药。
天狮的三康；维康、益康、活力康对高血压、高血脂的防治非常有效。你可以试一试。