高丽康能量养生仓

1.为健康而出汗，

结合托玛琳汗蒸的功能和功效，最显著的一点就是改变肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。2.塑身的效果对减肥也很显著。

3.使身体完全放松，缓解紧张，减少压力。

4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底清除身体污垢。

5.激活休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

6.增强气管、支气管和肺的功能。具有良好的脱敏祛痰作用。

7.增强身体的基础代谢，降低血糖、胆固醇和甘油三酯，增加运动耐力。

8.抑菌，促进[2]机体修复和再生的功能。

9.改善酸性体质和亚健康状态。

蒸的缺点:

蒸的频率不要太高，一周一次即可。蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，人会怕风怕冷。根据人的体质，不是所有人都适合蒸。比如男性长期蒸会降低精子的存活率。

汗蒸禁忌

(1)男性不育

蒸气浴是一种时尚、保健的休闲方式。出汗后全身放松，疲惫不堪，所以很多上班紧张的人都挺擅长的。然而，医学专家警告说，经常接触汗蒸可能成为男性不育的罪魁祸首。在桑拿的发源地芬兰，男性不育的发生率相当高，这与当地人对桑拿的热爱不无关系。睾丸的温度一般比人体低3℃~4℃，这样才能产生正常的精子。精子对温度有严格的要求，必须低于体温才能正常发育，而蒸制的温度远高于体温，不利于精子生长，或者导致精子活力过度下降，导致不育。据临床统计，相当一部分男性不育患者是由于睾丸温度高于正常温度引起的。

上海吉爱遗传与不孕不育门诊主任赵教授提醒，对于未婚不育男性，除了汗蒸外，其他能使睾丸温度升高的因素应尽量避免，如长时间骑自行车、洗热水澡、久坐、穿紧身牛仔裤等。当然，这并不意味着你永远不能出汗，你不妨偶尔出汗。如果你生过孩子，你可以放心去享受。汗蒸对人体还是有一定的保健作用的:可以加快血液循环，彻底放松全身各部位的肌肉，达到消除疲劳、恢复活力的目的。同时，由于身体反复冷热蒸洗，血管不断收缩扩张，可增强血管弹性，预防动脉硬化。同时对关节炎、腰痛、支气管炎、神经衰弱有一定的保健作用。

(二)乳腺癌一般不出汗。

(3)老年人不宜出汗，因为老年人体质较弱。如果他们出汗过多，就会出现电解质紊乱，严重时会危及生命。