一吃补药就上火的人该怎么办？解决方案总结！罗大伦
其实解决方案我已经讲了很多了。估计有些朋友没看仔细，有些是新朋友，我就再说一遍。
首先第一个问题，如果我们一滋养就生气，那我们是不是不滋养？
这样想是不对的。其实现代社会，因为大家的生活太快太累，大部分人都有不同程度的枯竭。因此，我认为需要滋养的人太多了，甚至很多。只要消除那些障碍，进行正常的补充，他们的健康状况就会大大改善。
比如我遇到过的女性，有相当一部分是血虚，血虚是由于过度劳累，导致各种身体问题，如面色不好，睡眠不好，甚至失眠，精神不振，容易疲劳，心慌，冬天手脚冰凉，便秘，月经前头晕头痛，月经量少等。这样的女性经常去医院体检，但是身体状况一直不好。这都是血虚造成的。她们最需要的是滋补，所以我一直推荐女性朋友服用玉苓膏。对于这样的女性来说，如果把血虚养好了，身体会得到彻底的改善，生活质量也会大大逆转。
再比如，江南人喜欢吃奶油，我觉得这是一个非常好的习惯。我确实看到很多人常年坚持，结果老人身体非常好。你看七十多岁的人头发乌黑，知道滋补的力量。
所以，现代社会，大家都好累。我认为滋补可以帮助每个人，改善他们的健康。
那么，在滋补中遇到那些问题怎么办呢？
有朋友问，那就停止滋养？不，我们可以清除障碍，重新滋养。这样，其实身体的几个问题都会迎刃而解。
1肝气不适泡脚法
当你的肝气不舒服时，即使你的肝火很旺，滋补也容易生气，因为在你的体内，你的气是停滞的。
那么，这个时候我们该怎么办呢？
这时候可以用泡脚的方法。我不介意再给你写一遍。
如果舌形尖，舌边红，没有舌苔，或者舌苔很厚。
舌图如下——
然后就是:口苦、口干、头晕、头痛、腹胀、恶心，甚至呕吐、烦躁、胸闷，甚至心悸、肋骨肿痛、失眠多梦。如果以上三种症状都符合舌象，可以用这个泡脚方子，专治疏肝理气，特别针对肝气不适引起的失眠。只是孕妇禁用而已。
药方:柴胡6克，黄芩6克，法半夏6克，党参6克，炙甘草6克，桂枝6克，茯苓30克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，郁金6克，远志6克，香附6克，石菖蒲6克，牡丹皮6克，炒栀子6克。如果舌苔不厚，加生地黄九克，白芍九克。
此方水煮40分钟，煎汤分两次，早晚各一次。加温水泡脚。水温不需要太热，水淹没脚踝即可。每天浸泡两次，每次20分钟。
让我们言归正传。一个朋友问:
肝气失调，痰湿，血瘀，血虚怎么办？
我的回答，我应该去中医那里调理。
如果辅助调理自己，顺序是:无论如何，先梳理肝气，因为这是根本，甚至我看到的大部分问题都是肝气不适引起的。
所以先把肝气梳理一下，然后痰可能就化掉了，也可能更容易化掉。
梳理肝气后，化痰祛湿。
祛瘀法可以随时加，不按这个顺序。
一般情况下，如果这个人肝气不好，同时需要滋补，我会让他先泡脚三天，然后在泡脚的同时，再开始滋补。每天泡他的脚，同时养脚。过一两个星期，我就把泡脚的方子去掉，自己去滋养。
但是，我们要记住，我开的药方只是辅助，真正的办法是我们自己去沟通，去放松自己。有时间听听微信官方账号大伦书院的道德经，也是养心的药。
2痰湿怎么办？怎么滋补？
痰湿重的原因很多。比如肝气郁结会导致气滞，结果痰湿凝结。所以，如果遇到舌尖、舌苔厚腻、痰湿重的人，先梳理肝气，气行则化，痰湿自化。
痰湿重还有其他原因，最好分清痰湿，用不同的方法调理，然后再去滋养。
湿气重的人，舌头是有盖的，但不厚腻。舌边齿痕多，舌体肥大。
舌图如下-
去除湿气，可以通过增加运动，多晒太阳，不吃凉的食物来改变自己。
广藿香(下)6克，飞机草(下)6克，杏仁(下)9克，砂仁(下)6克，薏苡仁30克，茯苓30克，猪苓9克，桂枝6克，泽泻3克，白术9克，法半夏6克。
将未标注“后”的水煮沸半小时，再加入标注“后”的药，五分钟后关火。加温水泡脚。
这种方法可以用一周左右。当舌苔开始变薄的时候，说明湿气正在被去除，然后开始滋养，不要因为水湿而上火。
那么，痰多的人应该怎么办呢？
这样体质的人可以参考我曾经微信官方账号发的一篇文章:《痰湿体质者切不可进补》，里面有具体的调理方法。
现在我来介绍一下调理的顺序。如果肝气不舒服，先调肝气不舒服，再调痰湿，如果有痰湿，再调痰湿。
当然，如果有医生调理，医生可能会用更灵活的节奏和顺序来调理。如果你是在滋养自己，可以按照这个顺序来做。
出现拥堵怎么办？
血瘀存在于很多人的体内，也是各种身体失调的产物，比如气虚、阳虚、风寒、肝气郁结、痰湿阻气，都会有血瘀。所以一般情况下，中医在给患者开药方的时候，如果发现患者有血瘀的情况，就会在药方中加入活血化瘀的药物，这样在调理其他问题的同时，甚至
所以血瘀的调理并不是按照我前面说的顺序。如发现血瘀，可与活血化瘀法同用。这样疏通经络会有更好的滋补效果，在滋补力量的帮助下，祛瘀的力量也会增加很多。
比如我自己讲课很多，有时候需要补中气。我吃一些补中益气丸的时候，也会配合一点三七。我的经验是补的效果更好。
怎么样，这样大家都知道很多？昨天看到一个朋友留言说我看完晕了。为什么会有这么多复杂的因素？
你真的觉得很迷茫吗？其实中医多么简单。西医那么多病，仅皮肤病的名字就有几千个，中医内科的调理就是气虚、血虚、阴虚、阳虚。那么，阻碍经络运行的就只有三种:血瘀、痰湿、气滞。我们大致用这七种(有的老师把痰湿分开)，就这些了。这就是所谓的用简单控制复杂。
有的朋友会说:“还是太复杂了。其中七个我都记不清了。”
我想，那你应该好好学习。其实在我们生病的时候，你都懒得去做那么多的“制造”，那么多的“做”以及各种违背自然规律的鲁莽之举，长年累月。你学几个体质是不负责任的。汗！出门不要说你是我的粉丝！
其实我说的这些方法都是在帮你扫清滋补的障碍。如果你明白了里面的道理，那就去滋养，让自己的身体得到彻底的改善，走上健康之路，那是多么幸福的事啊！