冬天怎么吃蜂蜜？

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品，是非常适合冬季饮用的饮品。由于蜂蜜营养丰富且多样化，容易被人体吸收利用，对皮肤有保湿作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜可以防止皮肤皲裂。

冬天喝蜂蜜水的六大功效；

促进长寿，蜂蜜对老年人有很好的保健作用，所以被称为“老年人的牛奶”。前苏联学者调查了200多位百岁以上的老人，其中143是养蜂人，证实他们的长寿与经常吃蜂蜜有关。蜂蜜促寿的机理很复杂，是对人体的全面调理，而不是简单的作用于某个器官。

提高免疫力，蜂蜜中含有多种酶和矿物质，协同作用后能提高人体免疫力。实验研究证明，给小鼠喂蜂蜜可以提高其免疫功能。

是否抗菌消炎，促进组织再生？优质的蜂蜜在常温下几年都不会腐烂，说明它有很强的防腐作用。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用。

护肤美容，新鲜蜂蜜涂抹在皮肤上能起到保湿滋养的作用，使皮肤细腻光滑有弹性。

促进消化。研究证明，蜂蜜可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。

保护心血管系统，蜂蜜能扩张冠状动脉营养心肌，改善心肌功能，调节血压。用法:心脏病患者，每天服用蜂蜜50-140克，1-2个月内可改善病情。高血压的人，每天早晚喝一杯蜂蜜水，对身体也有好处。动脉硬化的人经常吃蜂蜜，可以保护血管，降低血压。

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