红豆薏米汤-滋补气血美容养颜

食物的种类很多，不同食物的营养价值还是不一样的。薏米怎么吃？能滋阴润燥，祛湿是不错的选择。总的来说，红豆薏仁汤是很好的养生汤，可以提高免疫力，滋补气血。先来看看这个汤的介绍。

红豆薏米汤

材料:红豆280克，薏米200克。

辅料:大枣30g，水1500g。

步骤:

1.准备原材料

2.红豆薏米洗净，用温水浸泡两小时。

3.将红豆和薏米倒入高压锅中，加水。

添加红枣

5.插上电源，调到“八宝粥”功能，把压力调到“7”，按下开始键，开始煮饭。

6.程序结束后，您可以自动或手动释放压力。红豆薏米汤做好了，汤清澈爽口。红豆和大麦又软又好吃。

红豆有清热解毒、润肤美容的功效。夏天可以用薏米煮汤。加入红枣后，汤的味道更甜。经常喝的话，可以喝出好的健康和皮肤。红豆含有大量治疗便秘的纤维，具有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、健美减肥的作用。薏苡仁含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻胃肠负担，可作为体弱患者病中或病后的进补食品。这样的饮食可以润肠、降血脂、调节血糖、提高免疫力、促进新陈代谢。

红豆薏米汤的具体制作方法和营养价值我们都知道，知道了这类食材的一些作用就可以利用了。红豆薏米汤，美容养颜补气血的秘方，不妨试试。很好的养生偏方，可以用来美容养颜。