正确的蒸法和注意事项？

蒸汽浴:

洗完身，披着隔热的亚麻毛巾进入半月形石板桑拿房。燃烧松木产生的蒸汽有一种令人愉快的香味。进出两三次后，身体会大量出汗，促进体内新陈代谢。从蒸汽房出来后，会有专门的人用专门的洗澡布擦洗你的身体，有去角质和按摩的作用，让人有脱胎换骨的感觉。

然后将鸡蛋、黄瓜、中草药等天然原料制成的面膜敷在脸上，再用按摩油和牛奶按摩全身，最后冲洗全身，就完成了这次有趣又舒适的Sparex美容之旅。

注意事项:

1.有出血倾向的人、经期妇女、严重高血压、严重心脏病、心脏起搏器、肺结核、急性病、癌症晚期、高热、恶性肿瘤、传染性皮肤病等不能耐高温的人禁用。

蒸的好处很多，但要适度。不要太频繁。一般建议一个月5-6次就可以了。

扩展数据:

出汗动作:

增强人体免疫力

1.电气石含有多种人体必需的微量元素，如钙、铁、镁、磷、硒等。其中，40%的镁是形成叶绿素的主要成分之一。人体通过皮肤吸收电气石释放的微量元素，电气石还可以吸收人体沉积的多余微量元素。

从而保持人体内微量元素的平衡和增强人体免疫力，补充人体能量，恢复人体自身免疫力，增强抗病杀菌能力，大大增强人体固有的自然愈合力。

2.消除自由基的危害

人体内的自由基攻击和破坏细胞内执行功能的各种生物分子，造成细胞损伤和病变，加速机体衰老。在负离子的作用下，人体细胞被激活，体液保持弱碱性，各种灭自由基酶被激活，能有效减少自由基，增强整体免疫力，延缓衰老，达到美肌的效果。

参考资料:

百度百科-汗蒸