什么食物对胃最滋补？
什么食物对胃最滋补？吃肉桂可以起到养胃的作用，因为肉桂属于一种辛辣甜味的食物，肉桂性热，可归肾、心、脾、肝经。故可有补肾壮阳、引火归本、散寒止痛、温经活络之功效。特别是对于脾胃虚寒引起的上腹部冷痛、腹痛、腹泻等不适，肉桂有很强的改善作用。此外，肉桂油具有很强的镇静、镇痛和抗惊厥作用，对胃肠健康有好处。
山药是我们熟悉的一种养胃食品。经常吃山药有助于健脾胃，益肾气，促进消化吸收。尤其是具有保护胃壁的作用，可以帮助我们有效的促进食欲。如果有长期胃部不适，导致食欲不振的情况，那么可以选择多吃山药。而且对于老年人来说，养生期间多吃山药也是可以的，同样可以延年益寿。
花生是我们熟悉的一种养胃食品。它可以帮助我们修复胃黏膜，在吃花生的时候，食用量要保持在一个比较低的水平，避免我们摄入过多的热量。同时吃花生的时候，大家还是选择生花生比较好。饭前吃4到6颗花生就好了。吃多了会反胃。
生姜是一种药用价值非常强的食物，可以帮助我们缓解胃部不适，对防治恶心呕吐也有好处。同时，生姜可以促进血液循环，对缓解寒冷引起的胃痛也有好处，可以帮助改善胃部冷痛的症状。如果我们属于胃虚感冒的问题，那么我们就容易胀气拉肚子。这时候选择含一些姜片或者喝一碗姜水，会有很强的改善效果。但如果是热体，这个时候就容易上火，有气息。这个时候不建议你继续吃生姜刺激肠胃。
吃什么水果养胃？
养胃的时候吃菠萝很好。菠萝本身就是一种养胃的水果，而对于一些肠胃比较弱的人，我们可以通过煮菠萝糖浆，每天服用来养胃。这时候胃部不适的问题就可以缓解了。但是你不能空腹吃东西。菠萝最好饭后吃，吃之前要用盐水泡一下。这样可以防止其中所含的蛋白酶对我们胃的黏膜产生影响。
香蕉吃起来软软的，容易吸收，不会对我们的肠胃产生负面影响。此外，香蕉含有大量的果胶，所以香蕉可以帮助我们缓解胃痛，自然调节肠道，从而加快蠕动。
每天吃一些苹果对养胃也有好处，因为苹果含有丰富的糖分，同时含有丰富的有机酸、纤维素、维生素和各种矿物质，尤其是果胶和膳食纤维，可以调节肠胃，增加我们胃壁的蠕动，维生素和矿物质还可以保护胃黏膜，帮助滋养胃细胞。
养胃食谱推荐红枣猪肚汤是非常好的养胃食物。需要准备1猪肚，100克瘦肉，100克红枣，银杏，10克生姜。同时，对于盐3克，鸡粉1克，糖1克，胡椒粉少许也要准备好，最后还需要适量的干生粉。
在五花肉中加入干生粉，然后手洗，切成块。同时，瘦肉需要切成厚片，然后将姜去皮切片。然后在锅里烧水，水开了可以放入猪肚和瘦肉，然后用中火把里面的血煮掉，捞起用另一个砂锅，然后放入猪肚、瘦肉、红枣、银杏、生姜，也需要适量的水，然后小火炖50分钟，再放入盐、鸡粉、糖、胡椒粉，煮10分钟。
养胃的食物上面介绍了。如果有肠胃问题，就要多注意饮食了。健康饮食对我们的肠胃健康有好处。上面介绍的食物都很不错。我们可以通过经常食用它们来帮助促进肠胃健康，这是我们平时不能错过的食物选择。