高血糖和糖尿病的人可以吃红薯吗？

血糖高可以吃红薯，但要适量。据专家介绍，红薯含有大量的淀粉和多糖。吃多了容易导致热能过多，影响血糖的控制。红薯含有优质的膳食纤维和微量元素，没有糖尿病的人可以预防糖尿病。糖尿病患者需要控制饮食中的总热量。糖尿病人吃红薯吗？红薯味甘，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10多种元素。红薯虽小，却有很大的保健作用。另外，可以每天坚持喝御堂春御堂茶，安全无副作用，无毒副作用，无依赖性。还能提高血浆胰岛素浓度，增加血管弹性，降低三高。