一岁的宝宝一定要喝粥

虽然一岁的宝宝已经可以吃很多东西了，但是这个时候，家长还是需要注意宝宝吃的食物。只有多加注意，才会更有利于宝宝的成长。粥是宝宝可以经常吃的食物，但是什么样的粥最适合1岁的宝宝呢？

选择小米山药粥就好，不仅营养价值好，而且宝宝容易消化，有暖胃的作用，有利于宝宝的身体成长。如果家长经常让宝宝吃一些，也可以减少一些疾病，对宝宝来说是很好的饮食选择。

家长也可以给宝宝做土豆粥。不仅制作不难，而且对宝宝的成长还是有帮助的，容易消化吸收，是一款适合宝宝的营养粥。有润肺、治便秘的作用，还能调理气血。当然，宝宝会特别喜欢喝这样的粥。

养生粥有很多种。如果家长想让宝宝喝，最好多向有制作经验的人学习。具有养胃、提高人体免疫力的作用，平时也能有效促进宝宝的食欲。即使宝宝爱吃，父母在喂养时也需要注意量。千万不要让宝宝喝太多，否则会引起腹胀。